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练太极拳一定要练段位吗？
段位能练吗？问题奇怪！段位，是现行的武术套路运动水平高低的衡量标准。如同武术裁判员的等级，是需要考试的。考完以后，发个证书，证明你是几段几段就可以了。当然，考试费、证书、段位的服装……这些都是需要报考者交费的。
抛开报考段位制度里面的水份、猫腻、潜规则等等不谈，还有段位制怎么诞生的，段位制对于中国的传统武术到底能够起什么作用？是积极的？还是消极的？这些问题都不提，单就练太极拳一定要考段位吗？咱们议论一下……
武术段位制，从实行了二十多年来的状况看，练习太极拳，包括其它的拳种，是用不着考什么段位的……
练习太极拳，首先是太极拳的大众化。新中国成立以来，随着人们的生活富裕起来，人们的需求也就多了起来……体育、文艺等等，也是人们的选择之一。太极拳由于简单易学，不受场地和器材的限制，更是深得人们的喜爱……。
所以，各种各样的太极拳辅导班和培训机构，也应运而生。由各级武协组织的比赛和活动，集体的、个人的表演，大家都兴致勃勃地参加，优胜者发个证书或者奖状的，以示鼓励和荣誉。
于是，在众目睽睽之下，通过比较合理公平的方式，大家选出了各个项目的优胜者。
优胜者，成就感滿滿的，并暗自下定决心，再接再厉，来年一定百尺竿头……；名落孙山者，除了为优胜者喝彩，更是悄悄砺志，明年必须超越自己，荣获最佳。
因此，你追我赶，想通过练习太极拳健身的，有了健康的身体；想研究太极拳，搞竞技比赛的也有了长足的进步；想通过习练太极拳并探讨太极之道的，也在渐渐地进入自己的太极世界……
而段位的出现，能够帮助我们实现什么样的目标？。
段位，能够帮助我们健康？还是能够促进我们提高竞技水平？还是能帮我们进入太极之道的世界……都不能！不但不能，还起到了相互制肘的作用。
锻炼身体也好，研究竞技方法也好，探讨太极之道的学问也好……说白了，不就练个太极拳吗。怎么搞出这么多花样来？搞的人们乱了阵脚了，把握不住自己了……
于是，段位也变味了，人们也分成了帮派……名利心起来了，于是，各种假大师也就衍生出来了……。 七老八十的病态之人，有个七级、八级的段位在吹嘘；四五十岁的大腹便便者，拿着个七级八级的证书也在自擂……就这样，这些年来，把个传统武术搞的乌烟瘴气……，以致于有人看不下去了，跳出来指姓点名的要打传武的假！
当然了，也有一些人段位的获得实至名归；可我们也应该看到，更多的习武者，虽说没有去考段位，可是却有真实的学问……
因此，练习太极拳大可不必去考什么段位，有个健康的身体比什么都重要。怀揣着梦想，脚踏实地做好自己喜欢的的事情，是最真实的学问。“阴阳互用，天道所藏。动静无偏，乃尔之强”。
瑜伽分为八支，体式练习只是其中之一，如果你练习瑜伽一年想突破瓶颈就要从外在的体式慢慢的向内在去探索。瑜伽就是连接，身与心的连接，心与灵的连接。练瑜伽体式切忌不能急功近利追求外在高难度体式，不仅会让我们在瑜伽之路上越走越偏，还会不小心受伤给身体造成很多伤害。一年的瑜伽功底属于初级练习者，建议你可以学习一些瑜伽解剖方面的课程，当你了解了我们身体结构这些以后你在练习体式过程中会收益很多，不会像之前的盲目练习。从而你的体式练习深度也可以慢慢的在非常安全有效的前提下得到一个非常大的提高。