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核心提示:白领女性大部分时间都在办公室“生活”,她们都有一些“共同的问题”。虽然只是小动作,小问题,小爱好,无害,但总有一天会给你带来很多头痛健康问题。
为了搭配职业装,白领女性每天早上出门前都穿家电维修合作上高跟鞋。即使下班后,看电影和逛商场也是分不开的。他们回家后才能起飞。他们穿高跟鞋超过十个小时。
长时间穿着高跟鞋,脚长时间处于非自然状态,足弓压力增大,无法休息,脚趾被迫承受过大压力。随着时间的推移,会出现拇指外翻、足弓塌陷等疾病,会变得越来越痛苦。最终的结果是需要通过手术来矫正。
在办公室准备一双舒适的平底鞋,享受8小时的足部放松。连续3天以上不要穿同一双鞋。这将使你的脚保持良好的健康状态,也有助于你的鞋“恢复”其体力。
虽然学术界一直在争论手机辐射的危害,但将手机挂在胸前,紧紧地贴在胸腹上,最终会产生一定的影响。
在桌子上准备一个手机座,既美观又方便。或者把手机放在抽屉里,出门时放在包里。
化妆品不仅是我们的脸,也是皮肤接触外界灰尘和细菌的第一步。尤其是我们外出办事的时候,化妆品里的灰尘已经深深地沉淀下来了。有了皮肤分泌的油脂和汗液,污染程度可想而知。
如果在不卸妆的情况下化妆,污垢会直接覆盖在皮肤上,使皮肤无法呼吸,随着粉扑等工具的移动,也可能渗透到毛孔中,刺激皮肤,引起黑头、粉刺等
在办公室准备一瓶快速卸妆液和洗面奶。化妆前,必须彻底卸妆。卸妆后,尽量让皮肤轻松呼吸几分钟后再化妆。如果时间不允许,只要一些唇膏可以起到整理作用。坏习惯四:喝太多咖啡、浓茶等饮料而忽略开水。
咖啡、浓茶等饮料在体内的代谢与开水不同。它们不能代替开水,特别是它的解毒功能。咖啡和浓茶虽然有利尿提神的作用,但也会引起细胞脱水,过量饮用会影响人体的平衡。
除了饮料,你每天至少需要喝1500毫升开水。咖啡和浓茶应避免饮用超过250毫升每杯,并应控制在每天2杯。
“病从口入”一点也不奇怪。唇膏虽然涂抹在你的嘴唇上,但你的动作如说话、饮酒、吞咽,门上的细菌会牢牢把握进入的机会。使用唇膏时会随意打开细菌交叉感染的门。
建议单独使用口红。如果你不能擦去你的脸,让她对你的口红“粗鲁”,你可以大方地说:既然你喜欢它,它就会给你。或者直接切割前2到3毫米的口红。耳机挂在外耳道内,外耳道将声音零距离传至耳内,避免了其他声音的干扰,直接刺激耳神经,长时间音量过大会造成听力损失。
耳机可以用小喇叭代替。要使用耳机,请避免音量过高。不要轻易使用别人的耳机,以免交叉感染。