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对于一些人来说，梦想和冒险精神是不会随着年纪变大而消逝的。这位60岁勇敢大爷的故事，也许会激励很多像他一样的老年人，去勇敢追梦，在有生之年再去享受人生、享受冒险、摆脱无趣，也可能会感动到一些年轻人，让他们别在大好年华浪费时光、珍惜现在、憧憬未来。你如何看待沈阳60岁“驴友”15天穿越四大无人区？
但也要奉劝大家一句，“驴友”的门槛还是挺高的，也不是谁随随便便一时起意，就可以去连续穿越四大无人区。这个故事的主人公刘刚，已经有10年的户外运动经验了，而且他跟随的团队后勤保证十分齐备，10个参加穿越的队员中间，除了刘刚是沈阳人，其他人都是来自各个省份和各个城市的，他们一共开了9辆越野车，还配备了医生、车辆维修、驾驶员、厨师等8个后勤保障人员，光是充足的后勤保障装备就装满了三辆皮卡，只有这样，才有连续穿越无人区的底气。
所以要提醒大家，想要去冒险，不是不管不顾，光凭一腔热血，还必须要有充分的准备和充足的储备保障，这样冒险才是理智和可持续的。
再来说说这四大无人区，分别是罗布泊、阿尔金、可可西里和羌塘，听名字就足够叫胆小者胆战心惊，让勇敢者热血沸腾了。
刘刚和团队一共用了半个月的时间，才完成连续穿越。探险活动全程一共跑了4000公里，其中9成都是实打实的穿越了无人区，这些无人区的海拔都在4800和5200之间。
最开始，刘刚其实是打算穿越一个无人区就打道回府的。但是三天完成罗布泊穿越后，有一个队友说愿意送给刘刚一个羽绒睡袋，让他完成穿越，他就是坚持下去。
在穿越的过程中，很多景色都让他流连忘返，从楼兰到雅丹地貌再到冰川，从罗布泊大峡谷到可可西里，再到“世界屋脊的屋脊”——羌塘无人区，看到这些景色可谓不虚此行。此外，刘刚还看到了很多动物，比如藏野驴、藏羚羊等高原野生动物。
其实，60岁的刘刚上路之前，还去做了全面体检，被查处患有老年动脉硬化，医生并不建议他长途艰苦旅行。但足够了解自己能力和情况的刘刚还是勇敢的上路了。
《又见敦煌》这部舞台剧中的一句话给他醍醐灌顶。是这样说的“一年多少天？一生多少天？唐朝多少天？在宇宙中不过是一瞬间！”
虽然不在舞台剧现场，没有任何背景切换，但听到这句话，再加上刘刚这15天的穿越故事，
的确让人不免感叹宇宙的大和个人的小，谁又不是蝼蚁一般在世间行走。或许，我们能做的，只能是把握现在，尽力尽量去体验、去感受那恢弘的伟大。
车辆要求：带四驱的SUV（至少有两个备胎），每车最多3个人
线路行程：青藏线进，川藏线出
中国最美自驾环线，阿里大北线，又被世人称之为阿里无人区，平均海拔4500米以上，生态环境恶劣，几乎没植被，空气含氧量低，走大北线要有足够的身体素质和精神毅力，否则不要参与。
阿里大环线看下图红色路线：拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—江孜白居寺—日喀则—扎什伦布寺—定日—绒布寺—珠峰大本营—希夏邦玛草原—佩估错—萨嘎—仲巴—帕羊—基乌寺—扎达（古格王朝，土林）—狮泉河—班公措—狮泉河—霍尔—亚热乡—措勤—文布南村—尼玛—纳木错—拉萨
甘南地处甘肃省西南部，甘、青、川交界处，青藏高原东北边缘。做为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，甘南拥有神奇俊秀的山峰，令人叹为观止的江河湖泊以及桑科草原、甘加草原，尕海等奇特的自然风光，除此之外，这里还拥有格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺，有“虎穴仙女”之称的郎木寺，历史悠久的禅定寺、贡巴寺和合作米拉日巴佛阁以及藏区远古苯教甘加佐海寺等121 座佛教寺院，加之藏、汉、回多民族共居于此，形成了其特有的地貌特征和地缘文化。
扎尕那位于甘南藏族自治州迭部县西北约28公里处的群山莽野之中，迭山与岷山在迭部县耸峙连绵，在藏语原意里迭部的意思是“（神仙）大拇指摁出来的地方”的意思，而扎尕那意为“石匣子”。
扎尕那是迭山主脊光盖山南麓一处地形奇特的大自然杰作，是迭山中深藏一座罕见的天然石城。扎尕那山风景优美独特，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。
伟大探险家约瑟夫.洛克是第一个到甘南境内进行探险的西方人，他曾经在扎尕那住了很长时间，他曾对这里这样评价：“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。我平生未见如此绮丽的景色如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”
2009年，《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，扎尕那山榜上有名，位居第四，尽管如此，扎尕那与相隔不远的郎木寺、拉卜楞寺相比，仍旧默默无闻。但扎尕那到卓尼县三角石的迭山徒步穿越却是一条经典的徒步路线，三到四天时间内，翻越四个海拔4000以上的垭口，12个海拔3500--4000的垭口，行程近70公里。一路上森林、草原、雪山、牧场、河流、险峰、峡谷等等，大气磅礴，雄奇峻峭，绮丽壮观，是热爱户外活动者值得体验的徒步线路。
甘南这个还未被过多的游客和商业化气息染指的世界，你更容易找到藏区的本色和质朴的感染力。
◆去程、返程交通方式及价格
◆如何到达 去程
兰州到郎木寺没有直达班车，但可以在兰州汽车南站乘坐前往迭部（8:40/9:40/10:20）或九寨沟（9:00）的班车，郎木寺桥头下车，这里距离郎木寺镇中心5公里，125元/人，车程8小时。在郎木寺桥头，有出租车或本地面包车接送，10元/人。
如果没有赶上兰州到迭部或者九寨沟的班车，可以在兰州汽车南站乘坐前往合作的班车，每天7:00-16:30，每25分钟一班，票价74元/人，车程4小时，抵达合作后，从合作南站乘坐12:00合作到郎木寺镇的班车，车程3个小时票价50元/人。兰州汽车南站每天早上8:40、9:40、10:20共三班车前往迭部，车程10小时，票价128元/人。
夏河每天6:30、7:30、8:30、14:30和14:50共五班车前往兰州，车程4小时，票价76元/人，同时每天6:10有一趟前往西宁的班车，车程6小时，票价78元/人。
D1 兰州→郎木寺
D2 郎木寺→迭部→益哇乡→扎尕那村
D3 扎尕那村→尼哥达瓦垭口→玛尔松多→扎尕那石林→冬才营地
D4 冬才营地→喀拉克垭口→无名营地
D5 无名营地→大便石→奶子山→安子库营地→观音石营地
D6 观音石营地→观音石垭口→一线天→大峪沟三角石→卓尼
D7 卓尼→合作→夏河
D8 夏河→兰州
◆装备要求 登山包、登山杖、护膝、防水袋、徒步鞋、速干袜、拖鞋（非必须）、帐篷、防潮垫、睡袋、冲锋衣、冲锋裤、速干裤、抓衣绒裤、排汗内衣、速干内裤、雨衣（非必须）、遮阳帽、棉帽、手套、头巾、炉头、套锅、水壶、水袋、保温杯、气罐（集体采购）、对讲机（非必须）、眼镜、头灯、登山手表、手机、电池、GPS（非必须）、日用品、相机、电池、存储卡、三脚架（非必须）；药品（感冒药、腹泻药、止疼药以及红景天、肌甘口服液等抗高反药物必须）等。
◆最佳穿越季节
适合春、夏、秋三季前往，其中6-8月是佳时节，此时平均气温为10-20度，是全年最暖和的季节绿草如茵、野花遍布、草场茂盛、色彩斑斓。但如果你此行是为了感受甘南藏传佛教法会的盛大和隆重那么春节时前往则比较恰当。从气候上讲甘南草原海拔平均在3000米左右，所以气温较平原地区凉爽。日照充足，昼夜温差很大冬天正午时间气温可以上升到零度
◆人员要求
扎尕那穿越路线成熟，沿途有牧民村落，相对安全，不过高海拔地区气候变幻莫测，且部分路段有滑坡隐患，因此徒步穿越扎尕那的驴友需要有基本的野外生存经验，长距离高海拔环境重装徒步经历，较强的体力和耐力，无心血管疾病以及不适应高海拔户外活动的疾病。