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到西藏去旅行，前几天不让你洗澡，主要的目的就是为了，预防高原反应，一是因为洗澡的过程即使一个剧烈运动的过程，二是同时水比较热，会使得心脏，心跳更加速，从而造成，高原反应的症状，三是洗澡以后，浴室和外界的温差比较大，容易引发感冒。为什么去西藏旅游，会被一些驴友提醒“再脏也不要洗澡”？
藏区最怕感冒，一方面不容易康复，另一方面还容易引发其他的疾病，严重会引发肺水肿脑水肿，危机生命，其实到西藏是可以洗澡的，为啥呢？
前三天最好不要洗澡，即使洗澡不要超过十分钟，即使洗澡也不能进行磋澡，只能简单的冲一冲打点浴液就出来，洗洗头发就ok，另外就是洗澡以后，把衣服，浴巾，直接放在浴室里，或者距离浴室比较近的地方，出浴室之前先做好保暖工作，确保自己身体，不受寒。
一般情况下，海拔2600米以下，不会影响洗澡，也就是说，在康定，是可以洗澡的，但是上了海拔4000米以上，不尽量洗澡，例如到了理塘县，稻城县，芒康县城，这些地方尽量少洗澡，或者不洗澡，一天多的时间也就过去，一般的情况下，在海螺沟，亚丁稻城，康定，八宿，波密，林芝八一，都可以洗澡，过了灵芝以后就到达拉萨，应该也十天过去了，到拉萨洗澡也没有问题，但是尽量不，搓澡。
西藏和新疆我都很深入的走过，两个自治区都几乎走了一半以上地方。
西藏走过南线，从拉萨到阿里，也去过林芝。新疆去的就比较多了，喀什地区、喀纳斯地区、吐鲁番地区、巴州地区等等。
我觉得，如果从风景上来说，新疆的风景比西藏更多变一些。西藏更多是高原、雪山和戈壁，而新疆还有沙漠和绿洲。从人文风俗上来说，新疆也更丰富一些，因为新疆不只是维吾尔族风情，还有塔吉克族（我最喜欢的民族，超级爱国和注重礼仪的民族，唯一的中国白种人），乌兹别克族、柯尔克孜族、哈萨克族等等等等。食物方面来说，新疆也更加丰富，水果简直是国内最好吃的，还有烤肉、烤鱼等等，西藏就相对比较简单。
那么为什么西藏更吸引人呢？我觉得首先是西藏有着神圣的含义，藏传佛教在中国流传更广，独特的朝拜方式，许多经久不衰的故事，让西藏披上了神秘的色彩。很多人去西藏，是为了宣传语上的灵魂的洗涤，去寻找自己，尤其对于驴友来说，特别需要这个。而新疆没有这个，新疆更多是吃喝玩乐的地方，吃得好风景美姑娘美，我觉得更多是享乐主义。
第二个，从宣传上来说，新疆也相对比较低调，没有那么多人去过后还会讲关于灵魂什么的、洗涤什么的来讲述。
第三个可能有点尴尬，我个人感觉，去新疆比去西藏贵多了，可能更多穷游的人去西藏。有钱的人去新疆，而且去过新疆的人没有太多人讲述新疆，人也相对比较低调。我不知道说的对不对，敬请大家拍砖，也可能是其他原因。
不过不管是新疆还是西藏，我觉得都是很值得去的，都是祖国最美的风景。另外，新疆现在很安全，身边要是有人说新疆不安全的话，你一定要告诉他，现在国内最安全的地方就是新疆，至于原因，可以上网查询。
如果你要徒步旅游西藏的话，如果要游完西藏的八大神山九大圣湖十大寺庙的话，我建议你学一学唐僧，先招三个徒弟：
一个类似孙悟空，武功高强，不需要打妖怪，只需要赶走狼，一个类似猪八戒，能化缘，至少会做饭，另一个类似沙僧，脚力好，要挑得动50公斤的东西，用拖车拖也行。
马匹就不能要了，骑马进藏就违背了徒步进藏的初衷。
以上是戏说，轻松一下。
电影《冈仁波齐》是纪实电影，11人的朝圣队伍历时一年，从西藏昌都芒康县出发，以磕长头的形式到拉萨，然后到冈仁波齐，走完长达2500多公里的朝圣之路。显然他们比徒步艰难，因为他们要走三步一磕头。
但是他们的装备还是有的，一台柴油拖拉机拉着几顶大帐篷，柴米油盐，锅碗瓢盆，棉衣棉袄棉被，雨衣雨伞，防潮垫等，也都用拖拉机拉上了。此外，摄制组的车还跟着，装备不会少。
他们是藏民，适应高原，不会出现高反，他们是从西藏芒康出发的，比你近些吧，如果你从拉萨出发开始徒步，徒步到羊湖，我赞成，但我这个问答可能就废了。
我曾经到冈仁波齐转山，52公里徒步，用了2天时间，我只背一个小包，装一部手机和2瓶水，下山时，为减轻重量，我把毛衣脱掉丢弃了，包包也丢弃了。因为我徒步即将完成了。
在西藏旅游，经常到骑摩托车进藏的人，看到骑自行车进藏的人，也听说有徒步兼搭车的人，坐车到景区后徒步的人也有，纯徒步的，走全程的，我还没看到。
感觉也没有必要这样做，旅行的目的是抵达，交通工具只是不同的体验。
如果你像唐僧一样从西安出发，或从河南洛阳出发，要走唐蕃古道，或从四川出发走川藏线，那么你单程要走5000+公里，一天走20公里，也要花1年的时间，艰苦程度超过我的想象。勇气可嘉！
如果你一个徒弟不带，一个伙伴不要，就一人徒步，你必须带这几样东西：
1、帐篷，最好是双层的，因为你要走过春夏秋冬。必须带防潮垫，雨雪天气扎营要用防潮垫。
2、睡袋，一15度即可。
3、春夏秋冬的衣服若干件，或者冲锋衣套装，还有雨衣，特别是要有一双好的登山鞋，高帮的，防水的。
4、锅碗瓢盆，炊具，燃料，火种（打火机），还要备适当的饮用水。
5、食品和药品，最简单的方便面要带吧。
6、手机、充电器、电筒、毛巾、牙膏牙刷等。
把以上的东西算一算会操过多少公斤，你背不背的动。
为什么要带这些东西呢？不带不行吗？不带真的不行。骑摩托车和自行车，节省体力，摩托车一天可达几百公里，可以从这个小镇抵达另一个小镇，可以找到旅店住宿吃饭，也不怕绕点道，多花点时间可以找到。但徒步就不行了，一天走50公里就达到极限，山路、翻山、雨雪天气大打折扣。
在西藏腹地一些地方，30公里内找不到村庄，看不到一户人家是很正常的，哪里有旅店吃住，因此必须预备自己解决吃住问题。
徒步游西藏全境是不现实的，从拉萨到阿里1500公里，没到阿里就不算游西藏全境啊，喜欢徒步的朋友可以飞机或火车到拉萨，从拉萨徒步到羊措雍措，单程近100公里，再环湖徒步，10天左右，这种大城市周边，短途徒步是可行的。
西藏经典的徒步线路，是阿里的冈仁波齐，可坐车到阿里普兰县塔尔坎镇，然后两天徒步冈仁波齐转山，还可以绕玛旁雍错湖圣湖徒步一段路。
10月份以后，西藏很多地区开始下雪，徒步就不可能了。
我的回答可能不同，供参考。