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为什么要练太极？有什么好处？

太极拳是中国人独创的体育锻炼方式，100年前在世界上是绝无仅有的，只是到了近代社会才逐步传播到国外，目前有许多国家都推崇太极拳，其中水平最高的是日本。那么是什么因素使太极拳得到各国人民的喜爱，现在我作简要

2024-01-11 阅读：62
为什么瑜伽讲究呼吸配合？呼吸对于运动有什么

在瑜伽训练中，体式与呼吸处在同等重要的地位，只注重体式不注重呼吸，瑜伽没有灵魂，只注重呼吸，不注重体式，瑜伽就没有美感。实际上，任何运动都讲究呼吸配合，因为呼吸给人体提供氧气、排除二氧化碳最为重要的行为，

2024-01-10 阅读：28
为什么现在这么多人在练瑜伽？

　　近年来，国内掀起了一股瑜伽热潮，说到瑜伽在国内为什么这么流行，我想以下几点原因是肯定有的。　　第一，练习瑜伽动作不仅可以帮忙塑形，还可以排毒养颜。关键是瑜伽动作还可以随时随地融入我们的生活。例如在

2024-01-10 阅读：88
为什么满世界都流行瑜伽，却没有人做易筋经呢？

谢谢邀请，我来解释下这个问题，易筋经不如瑜伽有三个原因。一、易筋经只有十二个动作，主练筋骨。除了真传的其他人没有辅助的呼吸训练方式还有意念训练方式。没人教你练了效果一般，中华健身气功推的四种功法，太极拳、

2024-01-10 阅读：72
为什么有些瑜伽体式用动物的名字命名？

有哪些瑜伽体式是模仿动物姿势的？要想知道哪些瑜伽动作是模仿动物姿势的并不难，很多都已经不言而喻了，除了动作是模仿动物，其实瑜伽名称也已经悄悄的告诉了我们答案，下面就让我带大家进入神奇的动物瑜伽世界吧！↑大

2024-01-10 阅读：48
为什么人有时不能放松？放松有什么诀窍？

虽然谁不能把他们怎样，——“难得糊涂”是也。用顶级的音乐设备听歌是一种怎样的体验？这种烧脑的问题只有自己拥有才能够有体会，其它人心有余力不足，因为顶级的音乐设备不是一般人能够有钱购买享受的。作为一个很穷的

2024-01-10 阅读：79
为什么不能在线试听歌曲？

??你是没有安装这些听歌插件的缘故。原因：音乐一般为wma、asf、mp3或rm、ram等格式，分别对应用Windows Media Player和RealPlayer播放，如果您的电脑没有安装相应的播放

2024-01-10 阅读：53
丰胸瘦腿美臀的瑜伽体式有哪些？

经过我的观察发现，很多坚持练习瑜伽的小姐妹们的身材越练越好。就像有些人干吃不胖，而有些人喝凉水都要长肉，大家都对此羡慕不已。所以今天我应广大网友们的要求，来给大家送福利啦。什么胸小飞机场，短粗大象腿，平屁

2024-01-10 阅读：97
中老年人适合哪些徒手健身运动？

首先大家要分清楚中年人和老年人的健身模式，有很大差距。我们不严苛的讲中年人是30岁到60岁之间，而老年人可以定义为60岁以后。先说中年人适合的运动模式和项目。轻度有氧一般指的是：15分钟到30分钟的大肌肉

2024-01-10 阅读：65