认识了一个新跑友，自觉站成了对立的两队。有人感叹发帖人实在 太强悍了，但理性的声音也为数不少：楼主，不要再干傻事了，这东西对身体是有副作用的。跑步就跑步，不要整那么多东西啊，身体差可以慢慢加量。
原帖 轻松完成环湖夜跑
报名环湖夜跑，我提到最近断了一阵子跑步，而且抽烟过度，重新开始，心率太快了，身体还没反应，心脏就跟不上了。
他说，知道伟哥吧，那玩意儿吃一点，就能保证心率不跟你捣乱，也没啥副作用昨天遇到他，他给了我半颗(其实还不到一半，广告上看是菱形的，他给我的只是偏小头的一半)今天出去跑之前，我又剖开两半，吞了一半，又特意等了40多分钟他说起效是在45分钟后
跑了7公里，还真管用，我特意用中高速来跑，开始阶段心率基本上不了165，中间我特意用高速跑，坚持了两分半钟，心率才上180，后来就维持在175的心率跑完，总共用了32分钟，这是我停跑前的上等水平了而且我感觉还有余量，因为怕有副作用，一直都是悠着点跑的。此外，欲了解跑步要学会保护膝关节 可阅读：跑步要学会保护膝关节
