健康运动

  • 五龙客家风情园自行车赛奖金设置

    　　 江西赣州第二届五龙客家风情园杯山地自行车赛定于2010年11月13日至14日举行，本次比赛分组进行，顺序为男子壮年组、女子两组、男子青年组。为扩大赛事影响，组委会设置了丰厚的奖金及奖品，以吸引各地自行车爱好者的参加。 比赛分组进行，顺
     2023-09-28  阅读：61

  • 五项人气最高的男性健身运动

    　　　　男性为了练就结实的臂膀，性感的身材，会全身心的投入到各种健身训练中。在众多健身项目中，网友评出了五种男性健身必须尝试的健身运动项目，各位爱美的男性一定要试试哦。　　骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你
     2023-09-28  阅读：27

  • 五脏保健操 首推养心+长寿

    　　李教授已经年近80，依然思维敏捷，步履轻盈，有人向他讨教长寿秘诀，他就把自己揣摩总结的一套运动的方法教给大家。这套养生法从五脏保健入手，称之为五脏保健操。1.首推养心(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相
     2023-09-28  阅读：19

  • 五类流行健身帆船知识

    　　▲稳向板船：船底有一块可收放的稳向板。小巧、灵活、造价底、便于操纵、易于普及。奥运会项目中多数是这种船。▲多体船：由2-3个船体组成，速度快，操作起来惊险刺激。▲龙骨船：船底有一块固定的稳向板和压铅，用以稳定船体。减小船体模移。排水量大
     2023-09-28  阅读：42

  • 五点晨练需要注意些什么？

    　　大家都明白生命在于运动，选择晨练人不在少数，一年之计在于春，一天之计在于晨，早晨锻炼可以使人一天都精神饱满，不过也不能忽视。1、不要在空腹或饱腹状态下晨练。可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外进行晨练。2、不要在日出前
     2023-09-28  阅读：26

  • 五旬驴友赛武当爬山失足身亡

    　　　　昨日15时18分，大川派出所接到报警称，一男子从山上坠落，地点在赛武当自然保护区金顶不远处。接到报警后，大川派出所两名民警和两名协警立即驱车赶往现场。　　因事发地非常偏远，而且赛武当自然保护区高山处刚下过雪，上山道路覆盖冰雪攀爬困难
     2023-09-28  阅读：15

  • 五个时尚有氧运动减肥法 速变完美俏佳人

    　　　　想减肥就要多运动，这个道理大家都知道。在众多运动中，有氧运动减肥的效果是最好的，所以想减肥的你要懂得哪些是有氧运动。今天小编教大家几个时尚的有氧运动减肥法，让你变身完美清瘦佳人。　　慢跑是一项非常好的运动，对心肺健康都有益处，而且还
     2023-09-28  阅读：69

  • 云南山地车比赛成功举行

    　　 云南省首届山地自行车大赛已于11月6日在安宁龙溪沟自行车野营基地举行。本次比赛以绿色出行，低碳春城为主题，旨在传播绿色出行和节能减排的理念。来自昆明、玉溪、曲靖等地的157人参加了比赛。 经过激烈的比赛，最终男子组冠军被普金学以36分
     2023-09-28  阅读：80

  • 二十三节婴儿四肢关节保健操+注意事项

    　　这套婴儿保健操。基本上包括了四肢关节在各个运动方向的活动，是一套比较系统、全面的关节活动操。研究证明，适当地活动婴儿的四肢关节，不仅有助于婴儿地发育成长，而且，通过关节的本体感觉对大脑神经系统的良好刺激，还能促进其脑细胞的发育成熟，提高
     2023-09-28  阅读：76
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