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比赛分组进行，顺序为男子壮年组、女子两组、男子青年组
（一）男子壮年组（40-60周岁 ）
（二）女子壮年组（40-60周岁）
（三）女子青年组：（18-39周岁）
以上三组的赛道长度为7.8公里2圈，共计15.6公里。
（四）男子青年组：（18-39周岁）
赛道长度为7.8公里3圈，共计23.4公里。
第一名：证书，奖金5000元及奖杯
第二名：证书，奖金3000元及奖杯
第三名：证书，奖金1500元及奖杯
第四名：证书，奖金800元
第五名：证书，奖金600元
第六名：证书，奖金400元
第七名至第十名：证书，奖金200元
举行抽奖活动，从所有参赛队员的号码中抽取10名幸运儿，奖价值100元的GUB头盔一顶。