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如果你是瑜伽初学者，那么8mm或者10mm的瑜伽垫是比较好的选择，假设在练习瑜伽选择了比较薄的瑜伽垫，那么初学者在自我调整体式的时候容易滑倒，并且导致关节疼痛！长期以往，身体难免会受到或大或小的伤害！
并且瑜伽初学者的话，我也更推荐你使用TPE材质的瑜伽垫，在练习的过程中，如果你选择了比较昂贵的天然橡胶垫，到时候不练了，岂不浪费？
我近期招揽的学员当中就有只是想练练看看有没有效果，我就推荐她购买IKU初学瑜伽垫，这个的话就刚好可以解决我前面说的几个不好的点。
首先厚度就是8mm或10mm的，在厚度上面可以给初学者带来比较好的体验，至少关节不会疼痛。
还有就是它这个的材料是比普通TPE环保材料更好的FINE TPE原料制作的，在使用上面的舒适度、防滑性及回弹性也会更好！
当然，如果你是练习了一段时间，有了一定的基础，那么初学垫子就不太适合你了！不过也可以看看IKU家的其他垫子 ，他们家的垫子是根据不同的练习阶段来专门打造的，每款垫子都有适合练习者运动特性的阻尼系数！平衡感也会更强一些！
1、考虑瑜伽垫的材料，废弃之后会不会不容易降解，我们可以选择NBR的瑜伽垫（价钱略高）。
2、运动总是要流汗的，流汗后不会打滑才能确保安全，用手触摸不会有滑腻感才适合。
3、用鼻子闻一下是否有刺鼻气味，如果有那说明没有进行无毒化处理，一定不要选
4、如果是初学者，要选择厚一点的瑜伽垫才行，比如6mm才能对自己有更好地保护。
5、选择适合自己的尺寸，国际上尺寸为173cm*61cm，但是实际上可以根据自身情况来选择加长加宽。
6、颜值，漂亮的瑜伽垫能使心情更加愉悦，运动起来更有动力。
瑜伽垫际标准厚度：1.5MM-8MM若您刚练习瑜伽建议您使用6-8MM垫足矣厚易发练习平衡稳崴脚等损伤情况：高级练习者使用4-6MM厚度：粉丝专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度专业者都懂目前际市场瑜伽垫材质主要四种：橡胶垫（橡胶）-皇室亚麻垫（亚麻+橡胶）-贵族TPE（特种环保材质）-高端专业PVC（PVC发泡材质）-众普及市场曾静现价格相低廉NBR（丁晴橡胶）EVA等度性质垫材质并适合练瑜伽比较适合康复居家等使用朋友购买健身房教练说瑜伽垫所全球瑜伽场所瑜伽者已基本再采用根据自条件选择合适垫刚始推荐用8毫米PVC或者6毫米TPE条件或者准备专业练习推荐用橡胶垫或者亚麻垫