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我是一个极普通的人，但是我也是觉得自己是有修养的，在日常生活中，我会少说多做，与人碰撞的时候，我会欠意地说：对不起。遇到争执的时候，我会就事论事，不扯其他，渐渐地更学会了快到嘴边的话咽下去，过一下脑子，不耳语，不势利，公平公正。这便是我理解的修养，素质是漫漫的提高的，比如捏着一张废纸就要找到垃圾桶丢进去，在公共卫生间洗净手就不要把水滴在地上，所有这些日常小事都是我觉悟和提高的过程，因为我是一个普通的不能再普通的人。我的修养和素质还需要不断地觉悟和提高！怎样才能提高个人的修养与素质？
我觉得，帮助儿童培养运动兴趣是非常重要的事情。
我们从兴趣出发，然后，使孩子成为习惯这是个关键。
我觉得，我们要做好以下三点：
一，给孩子选一个好的运动项目。
我们都知道武术是国粹，是一项男女老少喜闻乐见的强身健体，提高免疫力的运动。
我们还知道武术文化博大精深，学武先学礼，通过学习能使孩子文武双全，知书达理，德智体美全面发展。我觉得，给孩子选择武术运动是明智的。
二，让孩子有个高度认识和目标。
少年强则国家强！给孩子讲述民族英雄岳飞，杨家将等可歌可泣的历史故事。使孩子有个明确的责任感和自豪感。知道强身健体保家卫国的重要性！
三，让孩子自信自豪而运动一生。
在运动的过程中，我们要多鼓励少批评孩子。更不要和别的孩子攀比。这样才能加强孩子的自信心，使孩子因为喜欢这项运动，而认真努力参入到运动之中。
在运动的过程中，我们要和教练员多联系沟通。知道孩子的运动状态运动状况和运动进度。
在运动的过程中，孩子会因为学会和精通十八般兵器而自豪。会因为源远流长的武术文化而自信。会为传承和弘扬中华武术文化而努力！
做好以上三条，我们将看到，一个德智体美全面发展的英俊少年，展现在我们的面前。一个阳光明媚感恩你我他的潇洒少年，正在迈着矫健的步伐向我们走来！
自媒体做旅游领域一定要抓住以下几点：
人首先通过感官接受信息，视觉是人的第一感官，好的景观会给人赏心悦目、心旷神怡的感觉。因此做旅游领域的自媒体一定要选择好的景点。
景色美丽的景点虽然可以给人带来强烈的旅游欲望，但如果再配上当地生动风趣且具有地方或民族特色风俗、习惯，会更进一步激发人们的好奇心。
在上述两项的基础上，再进一步挖掘当地的历史题材，介绍当地曲折复杂的形成和发展史，会给人留下较为深刻的印象，让游客在旅游的同时还丰富了知识，这也是人们愿意期待的。
当然做一个高质量的旅游领域的视频远不止这些，除了在选材方面还要有更深入的研究外，还要有很高拍摄技术和编辑技巧，有志于此方面工作的工作者，一定会刻苦努力，潜心钻研，制作出能打动旅游爱好者的高质量视频。