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5月想从成都一路徒步+搭车去西藏，该准备什么或者注意什么？关于你的这个问题，就我个人经历，说说我的体会和建议。5月想从成都一路徒步＋搭车去西藏，该准备什么或者注意什么？
首先，你既然想徒步进藏，我想应该有一定的徒步经历、经验。要准备的各种用品、装备，大家都已经说得很详细了，从背包、登山杖、衣物、徒步鞋到水壶、野营装备、必要药品等等。这些你应该知道选择，不再啰嗦。
其次，你是准备重装还是轻装？你有着徒步经验的话，应该知道该如何取舍。设备、装备的取舍，路线、日程、每日行进距离等各方面的选择，计划。重装有人可以走到30公里/天，轻装可以走到40多公里/天，你的条件、素质如何，能走多少？这些都影响到你的计划、选择。有些事情，不知道你的个人状况，没法给你很合适的建议。
第三，如果你是以途搭为主，合适的条件下偶尔走一天，那在设备、装备上的选择又不一样了。轻装就可以了。甚至野营装备都不需要了。
第四，如果你对徒步只是热爱，并没有参加过远距离徒步（那种几个小时，一两天的就不要算数了），那我觉得，你还是暂时不要徒步西藏。先参加一些内地的徒步活动，积累经验。当然，纯搭车的除外。
注意事项是一个仁者见仁，智者见智的事情。我看了大家不少的建议，有许多认同的，也有少数观点不赞同的。我11年从昆明出发到拉萨，就是徒步+途搭，说说我的体会。
第一，各人的理念不同，想法各异，决定了不同方式的选择。我背包走滇藏是以途搭为主，有时候，没法途搭，又不想走了，干脆再住一天，或者直接搭公交到下一站。不想走了强求自己，何苦呢，干嘛自己跟自己过不去？在318上看到一位徒步者，背后写着：老子不搭车！感觉很可笑。谁会在意你搭不搭车？
第二，尽量在城镇、乡镇途搭，住店后就可以四处打听、交流，联系明天途搭的车辆，这种方式会让双方都放心些。最好不要等走到半路，荒山野岭的地方去拦车，我有过教训……
第三，如果你不是美女，运气又不怎么样，建议尽量途搭选择货车。许多私家车司机、特别是开豪车的，会让你怀疑人生……而成都到拉萨有很多的拉货的大货车，为了省钱节约成本，大多是一个人开车。兜里装包烟，跟司机边走边聊，开车的师傅也愿意。重要的是，货车的驾驶室更高，你的视野更开阔！
第四，懂得感恩，这点很重要。如果我是大货车司机，今天对你印象很好，我明天还愿意继续带你一程，如果印象不好，随便扯个理由，你就下去吧！
一包烟、一瓶水、或者中途两人一起吃个快餐主动把账结了……这些都是经验之谈！当然，如果你只想徒步，并不愿意搭车，那就是另外一码事了。
第五，能徒步进藏的人，基本没有高反的，一是有长期徒步的经历、经验。其次徒步是海拔缓慢升高的，身体更能适应，如果说像有人建议的，还要带氧气罐之类的东西，那我建议你就不要徒步进藏了。
谈不上经验，只是我个人的一些经历、教训的总结，不一定适合你，仅供参考。愿旅途愉快！
川藏线又称成都——拉萨公路，习惯上以建成时的称呼称谓，分川藏北线公路和川藏南线公路。川藏南线全长2416公里，川藏北线2412公里，南北两线在昌都的邦达镇交会，是中国最险峻的公路。
1950年初，约有11万的解放军、工程技术人员、沿线各地的各民族民工历时4年多的时间修建而成，期间约有3000多人倒在了川藏线公路修建过程之中，平均每修建一公里川藏线公路就有一个人牺牲。（川藏南北线图，交汇在昌都邦达镇）
工程施工人员牺牲的主要原因是险峻的施工环境和高原反应，两者叠加才导致施工人员损失比较多。（1950-1954年间，修建川藏线公路的解放军施工人员）
有鉴于西藏地区大都处于高原，一般50岁以上的人大都选择较为舒适的方法去西藏旅游，一般是不会走川藏线公路的，他们会选择铁路和航空线路去旅游。（参与修建的各民族民工照片）
川藏线小宾馆不是住不起，而是附加条件太多。随着时代的发展，自驾游和“穷游”成为一种时尚，很多女性选择自驾游和穷游西藏，凭着年轻的身体可以抵御高原反应，并配置相应的药物。自驾游和穷游可以饱览位于川藏公路之上的美景，满足自己的内心和审美，不可避免的就会在川藏公路很多地方逗留居住，很多地方距离繁华的居民区比较远，也只能在川藏线上的小宾馆居住了。（穷游的年轻人们）
西藏自驾游和穷游的最佳时间段有两个，5-6月份和9-10月份，这两个时间段，气候环境适合旅游，这两个时间段旅游的人也特别多。而川藏线上的很多小旅馆都是小本经营，又处于高原地区，很多小宾馆的老板又是服务员，他们尽可能利用宾馆的建筑。因此很多小宾馆是男女共同住在一起的大通铺，或者类似于八人一间的上下铺宿舍配置。
这些小宾馆的住宿收费也不太高，一般30元左右，如果需要其他服务就必须另外缴费了，有可能上厕所、饮水、餐饮等服务的附加费用很高。对于自驾游和穷游的女士们来说，费用不高，但是必须忍受男女住在一个大房间的现实处境。
因此，女游客对小宾馆的套路了解不够深，又难于忍受男女住在“大通铺”或者“学生宿舍间”而苦恼吧。（雪景，布达拉宫）
穷游，穷游，就是用最少的钱，饱览最多的天下美景，小心川藏线上小宾馆的套路比较深，了解了就不会掉到套路之中了。