徐霞客是我们的偶像！分享一下我的旅游经历，每次旅游在外，就会去了解当地有没有适合徒步的线路，就拿这次缅甸游来说，在国内查功略得知，从格劳小镇到茵莱湖的三天二晚的徒步很有意思！下面就详细说一下一路的感受！

最近，刘涛的一组剧照曝光～随便一躺就是风景呀，十分养眼。但是…但是…吧啦依稀记得，真正的刘涛好像不是这样的…而是，这样的：这浑厚的粗壮的肩膀，穿上露肩上衣后，整个都露出来了，感觉肩膀比头都大了…剧里为了营

大家好。我是爱瑜伽爱分享凡一。知道这样的文章，看的人很少，但是我依然很想把那次的冥想经历写出来。说到瑜伽进入冥想状态是什么样的感觉，看书也好，大师说的也好。总觉得云里雾里的，太抽象。要么就干脆来一句，进入

有着130年历史的美国品牌Carhartt以制造品质卓越，舒适耐用的高质量工作装而闻名，其产品多采用高级织物材料，并适合于各类极端恶劣的工作环境。Carhartt的产品线包括了tee、牛仔裤、工装裤、外套

运动减肥，的确是非常好的减肥方法。当我们跑到感觉体内有烧、热的感觉了，那已经是开始燃烧脂肪了。1、跑步的时候，身体放松，多余的赘肉就会颤抖，使松弛的赘肉变得紧致。2、跑步能帮助消化系统工作，促进新陈代谢。

学会用这些辅具，很多瑜伽体式，你也能轻松做到！其实每个瑜伽流派都会用辅具练习瑜伽哦！瑜伽中许多高难度体式让人一看就感觉遥不可及，还没开始就想打退堂鼓，其实瑜伽体式并不难，只要善于运用辅具，那些高难度的体式

“蹴鞠”一词，最早载于《史记??苏秦列传》，苏秦游说齐宣王时形容临苗：“临苗甚富而实，其民无不吹竿、鼓瑟、蹋鞠者”。蹴鞠又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”等，“蹴”即用脚踢，“鞠”系皮制

如果你想瘦手臂、瘦腰、瘦腿，瑜伽球都是不错的选择。平衡稳定练习它更是能起到很大的作用，它还可以锻炼腹部，臀部，腿部以及手臂，综合来说可以称得上是超燃脂全身的很棒的练习了。那下面小编就教大家几个瑜伽球瘦身动

如果走路有经常收腹习惯的人，虽然不一定有多苗条，但可以说肚子肯定不会胖，因为收腹是一种很好的锻炼腹部肌肉的方式，收腹的过程中我们其实一直在使力，看着不经意间的动作，其实也是在消耗热量，锻炼肌肉的。收腹也是