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为了美白,大多数人都知道要吃富含维生素C的食物,如草莓、西红柿、番石榴、猕猴桃、樱桃等,但有什么是你不能吃的吗?事实上,有些东西是不能吃太多的。我已经理清了以下几点。请注意美白美女,以免越吃越黑!
因为这些食物富含两种氨基酸:酪胺和苯丙胺。这两种氨基酸是黑色素形成的主要营养素。不要吃太多,否则产生黑色素的原料很容易使皮肤变黑,所以海鲜是比较安全的食品。
β-胡萝卜素可以转化成维生素A,家电维修自学教程视频维生素A有很好的抗氧化作用,但吃得太多会使皮肤发黄,所以胡萝卜和木瓜可以吃,但不要吃得太多,比如烹饪时加一点红萝卜色,但每天喝几杯红萝卜汁就有点太多了。
这些成分含有感光物质。如果不清洗留在手上,暴露在阳光下会引起皮肤发红和过敏,还会留下色素沉着。在我们的诊所里,我们经常遇到挤柠檬汁的病人,他们的手发黑。这是因为他们挤柠檬,然后他们不洗干净的手和阳光。吃这些食物时皮肤容易变黑吗?基本上,白天涂防晒霜没关系。另外,柠檬还含有丰富的维生素C,不吃很可惜,不是吗?
想吃好皮肤,只要掌握了以上原则,相信久而久之,一定会给你好看的!
Q: 如果你想让你的皮肤变白,你想吃更多的白色食物吗?有人说“吃太多酱油皮肤会变黑”,是真的吗?
A: 如果你吃白色的东西,你的皮肤就会变白。如果你吃黑色的东西,你的皮肤就会变黑。你应该多吃些猕猴桃,然后变成史莱克吗?多吃点蓝李子,你应该成为一个蓝精灵吗?没有成功,是吗?
因此,判断食物颜色是否影响皮肤颜色没有医学依据,但如果你吃太多胡萝卜和木瓜,你的皮肤会变黄,这是事实。要想变白,你吃的食物的颜色并不重要。最重要的是保护自己不受太阳的伤害。
在我的皮肤美容减肥原则中,“只吃新鲜食物”,有时会有轻微的破损。如果吃了不该吃的垃圾食品,我会在同一天吃更多的水果,这样我可以平衡我吃的防腐剂和水果中的抗氧化剂。