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健身房的空气质量你注意了吗?

时间:2023-10-17 10:38:36   作者:www.58hx.com   来源:网络   阅读:  
内容摘要:  在关于怎么选健身房的问题上,很多人只注意到了价格、距离、和知名度等等,很少会顾及健身房里的空气质量。其实,健身房里的空气质量是否良好,也是衡量一个健身房是否适宜健身的重要标准。从专家列举的种种数据表明,室内污染是室外的8倍。在不做任何运
  在关于怎么选健身房的问题上,很多人只注意到了价格、距离、和知名度等等,很少会顾及健身房里的空气质量。其实,健身房里的空气质量是否良好,也是衡量一个健身房是否适宜健身的重要标准。

从专家列举的种种数据表明,室内污染是室外的8倍。在不做任何运动的正常情况下,人体每分钟呼吸18次左右,吸进纯氧气大约200毫升,同时排出二氧化碳280毫升。假如有50人在健身房里,每分钟需吸进纯氧气大约1万毫升(合10升),同时排出二氧化碳1.4万毫升(合14升)。那么,如果这50人在健身房里待60分钟,需吸进纯氧气600升,同时要排出840升二氧化碳。在运动时,特别是在运动量较大时,人体吸进的氧气和排出的二氧化碳更多。

当空气中的二氧化碳浓度超过8%时,人就会出现神疲、乏力、气短、气粗、气喘等不适症状。专家通过测定发现,个别健身房的二氧化碳浓度已达15%以上。由于人在运动时起伏变化,把二氧化碳和可吸入颗粒物搅得上下翻腾,整个健身房里的空气就会变得十分浑浊不堪。

柴慈梅指出,健身房内一些设施也可能成为空气的污染源,比如:橡胶地毯、密度板、人造胶合板和家具沙发等。特别是新装修、刚开张的健身场所,很容易埋下甲醛超标、空气污染等隐患,不利于健身者进行有氧运动。

有氧运动需新鲜空气,如果健身房里没有良好的通风设备和对流装置,将会导致废气在有限空间里不断循环,还会传染流行性疾病,对于在健身房里做有氧运动的锻炼者来说,没有好处。

同时,人体体表的汗液和微生物等也相应增多,此时如果空气交换不充分,空气中的细菌、病毒、病原体和二氧化碳堆积,就容易诱发咽喉炎、气管炎、流感等疾病。

健身场所应该以自然通风为主,保证空气流畅。但如果条件所限,也应有良好的人工通风设备。中央空调应该定期检查通风管道,定期清洁。建议能在室内健身场所加装空气净化器和空气质量感应器,目前世界先进的二氧化碳感应器,能够在数秒内测出二氧化碳浓度,精度高达1%,对保障空气质量会起到良好的作用,以保护室内健身者的健康。

健康提醒:

健身房的空气质量如何既然是衡量一个健身房水平如何的标准,我们在选择健身房的时候就有必要将这一条标准列入考核行列里,否则健身不成,反会伤身哦。其实去健身房健身还有很多问题需要注意的,点击下面的文章进行了解:健身房入门知识 别有这些想法


标签: 健身  健身房  二氧化碳  空气质量  房里  空气  
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