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下午茶易发胖,如何调节不会发胖
时间:2023-09-16 10:38:54 作者:www.58hx.com 来源:网络 阅读:
内容摘要:
下午茶时,别选酥皮、有馅料的甜点下午茶时,别选酥皮、有馅料的甜点。女生朋友聚会,总是免不了来个下午茶。常常不小心愈吃愈多,尤其蛋糕、甜点、饮料又是减肥女生的大忌,但如果只是看着别人吃,心情更呕。怎么吃?喝下午茶时点戚风蛋糕或海绵蛋糕,配
下午茶时,别选酥皮、有馅料的甜点
下午茶时,别选酥皮、有馅料的甜点。
女
生朋友聚会,总是免不了来个下午茶。常常不小心愈吃愈多,尤其蛋糕、甜点、饮料又是减肥女生的大忌,但如果只是看着别人吃,心情更呕。
怎么吃?
喝下午茶时点戚风蛋糕或海绵蛋糕,配一杯黑咖啡,热量就很低。记住,不要选有内馅或上料、或有酥皮的面包或蛋糕,因为
它
们热量都很高,还有反式脂肪风险。此外,常屈膝下蹲可有效预防发胖,详情可阅读:常屈膝下蹲可有效预防发胖
标签:
发胖
下午
蛋糕
不会
调节
甜点
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