健康运动

  • 拉丁舞阿里曼娜步 细节+变形动作

    　　由于伦巴节奏缓慢，所以步伐会有很多变化，这些变化可能加快脚下步伐作为几个步伐的衔接，也可以作为一格套路中音乐到达高潮时对于情绪的宣泄。阿里曼娜就是这样一个步伐，尽管不是套路中的基本动作，却是女士show的一个好选择，也可以作为臂下右转的
     2024-01-09  阅读：39

  • 拉丁舞锻炼腿上功夫

    　　一。压腿(一)正压腿: 面对一定高度的物体,并步站立。左腿提起,脚跟放在高度上,脚尖勾起,踝关节屈紧,二手扶按膝上。二腿伸直,立腰,收髋,上体前屈,向前向下做压振动作。练习时,左右腿可以交换进行。要点;先以前额,鼻尖触及脚尖,然后过渡到
     2024-01-09  阅读：41

  • 拉丁舞舞出窈窕身材

    　　拉丁舞是大众的民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱。拉丁舞舞出窈窕身材-拉丁风暴如同感受如瀑的阳光和
     2024-01-09  阅读：29

  • 拉丁舞的特点小结

    　　拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它最大的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。拉丁舞
     2024-01-09  阅读：12

  • 拉丁舞的三要素 灵魂+性感+平衡

    　　第一是音乐：很多人跳舞没有节奏感，跟不上节拍，失去音乐就失去了舞蹈的灵魂；第二是协调：它包括很多，对自己肌肉控制能力，灵活性，重心，与舞伴之间的配合等，这就是大家常说的舞姿是否优美；第三是情感，这是最容易被忽略的一点，没有它舞蹈就失去了
     2024-01-09  阅读：23

  • 拉丁舞比赛女士必备：化妆技巧

    　　很多拉丁舞学员在苦学拉丁舞之后，希望在舞台和赛场一展英姿的时候却发现自己有一件必学的内容忽视了，那就是拉丁舞的化妆，尤其是很多女舞者在临场前尴尬万分。所以这里今天就来简单教大家几个拉丁舞化妆的技巧。首先，化妆必须考虑到的就是拉丁舞池里的
     2024-01-09  阅读：76

  • 拉丁舞扭胯的误区 让学生使劲地扭

    　　拉丁舞的胯部动作，人们都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫(蛇)，弄得学了几年还是不得要领，也不见长进，更有甚者，直接是废了，而不再跳。手臂是身体的延伸，手臂动作是身体动作的余波。很多人
     2024-01-09  阅读：32

  • 拉丁舞手臂漂亮姿势

    　　如何区分专业和舞蹈业余爱好者呢，手臂姿势属于最明显的特征之一。相信大多数人都和我一样，是成年以后才接触拉丁舞，并且大多数人没有什么舞蹈基础，如何呈现出漂亮、协调的手臂姿势，是学习拉丁舞一段时间后，腰腿脚基本功过关、熟练掌握一两个套路后，
     2024-01-09  阅读：97

  • 拉丁舞怎么跳，拉丁舞的好处

    　　拉丁舞大家都知道，开始流行与西欧、拉丁美洲，随着我国的生活水平和经济水平的提高，现在很多小孩子都学拉丁舞，跳拉丁舞有很多好处的，那么有哪些妙招来跳拉丁舞能修身呢?下面一起来看看吧。1：抖肩的局部练习双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情
     2024-01-09  阅读：61
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