健康运动

  • 棋牌养生的好处 锻炼思维，启迪智慧

    　　棋牌是集科学性、知识性、竞技性、趣味性于一体，以脑力运动为主的活动，老少咸宜，可提高人的记忆力和大脑思维的能力，培养人们良好的品德修养和紧密协作、适应环境的团队精神。[锻炼思维，启迪智慧]玩棋牌能培养人们独立思考的能力，锻炼思维，启迪智
     2024-02-18  阅读：96

  • 梳头小秘招 拒绝塑料、尼龙梳子

    　　头发难以梳理，还动不动就梳出静电，头发竖立成爆炸头；原本健康的头发也出现毛躁，怎么都不顺直；最痛恨的头皮本来与我无关，现在却也随风飘落每年打入秋开始，头部就成了一个烦心的多事之地：头发干枯起电、头皮洋洋洒洒，甚至大量脱发令人担忧。要摆脱
     2024-02-18  阅读：68

  • 梨形身材，4个芭蕾动作轻松解决

    　　　　　注意事项：这组练习对于耐力有较高的要求，所以要想充分掌握动作的要领，就一定要将身体调整到最佳状态，在练习的过程中根据自己的身体状况，尽量控制运动的强度，避免后背和踝关节的受伤。　　练习部位：韧带、后背　　小腹着地，俯卧在地上，手臂
     2024-02-18  阅读：29

  • 桑巴舞跳出小蛮腰

    　　女人前生是水，每当一条妩媚扭动的蛇融入其中，一个以蛇为骨、以水为肤的女人就会诞生。所以，女人生来就会舞蹈，只要给自己一个让天赋苏醒的机会。让我们充满激情地跳起激情的桑巴吧。倾倒众生的印度舞在印度，不计其数的雕像和姿态各异的舞蹈人物彩绘装
     2024-02-18  阅读：57

  • 桑巴并进和反进步伐

    　　并进和反进步伐可以快速实现位移，非常吸引眼球，是套路中比较流行的步伐之一，也比较难掌握，常用于曲目高潮时刻。这个步伐产生的动作是弧线的感觉，数拍为1-2-3的连拍，符合桑巴的音乐，慢-快-快的节奏。由于后两拍速度快，两人的位移大，因此成
     2024-02-18  阅读：95

  • 格里芬的伤至今未愈，球迷们期待其复出

    　　北京时间5月2日，据ESPN报道，季后赛首轮快船[微博]VS灰熊的第5场比赛中，快船球星布雷克-格里芬[微博]因不慎扭伤脚踝离场。赛后快船也已将右脚踝扭伤的格里芬列入了每日观察名单，能否在首轮系列赛第6场比赛中复出目前还不得而知。有消息
     2024-02-18  阅读：23

  • 格林25+9刘炜孙桐林伤退 东莞107-93胜上海玛吉斯男篮

    　　本赛季CBA继续第9轮角逐。在大朗体育馆进行的争夺中，主场作战的东莞马可波罗男篮经过四节较量以107-93战胜上海玛吉斯男篮，喜获2连胜以及主场4连胜;而上海队的5连胜就此终结。根据赛程安排，东莞队第10轮的对手将是新疆男篮;而上海队将
     2024-02-18  阅读：21

  • 格斗中的“芭蕾”绅士贵族运动

    　　查看更多精彩图片格斗中的“芭蕾”绅士贵族运动鹏城国际击剑训练中心旨在传播推广击剑运动和击剑文化，普及击剑群众让更多的人群了解和热爱这一项速度与智慧完美结合的时尚运动，并推荐本中心学员参加全国正式赛事，我们的目标是成为国内击剑行业的领头军
     2024-02-18  阅读：32

  • 核心肌肉训练可以消除腰椎不适

    　　 核心肌群 、 核心训练 对于从业者并不陌生。很多人或文献中重点提到了腹横肌和骨盆底肌是极其重要的，需要特别关注。这些都并没有问题，核心肌群是永远要训练的，而且任何人都需要。但对于一些问题来讲，很多人会发现，往往进行特别关注的核心肌肉训
     2024-02-18  阅读：98
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