健康运动

  • 治疗骨科病症腰肌劳损 弯腰保健操

    　　腰肌劳损，是常见的骨科病症，那么腰肌劳损怎么办呢？如何治疗腰肌劳损呢？下面就来了解一下治疗腰肌劳损的保健操。腰肌劳损，是现代人高发的一种颈腰椎疾病，由其是一些长年从事体力劳动的人更容易引起腰肌劳损的问题，同时现在的很多年轻人由于劳累过过
     2024-02-26  阅读：30

  • 治疗胃下垂的仰卧起坐

    　　胃下垂常是内脏下垂的一部分-轻度胃下垂多无症状，下垂明显者可伴有与胃肠动力及分泌功能较低有关的症状，如上腹不适、易饱胀、厌食。恶心、暖气及便秘等。有时感觉腹郎深处隐痛。患者餐后、多站立及劳累后上腹不适常加重。此外尚有其他内脏下垂的表现，
     2024-02-26  阅读：80

  • 沧州摔跤、拳击人物 孙本松

    　　受艺以来数年不敢间断，在不断研习传统的基础上，深入研究摔跤、拳击等对抗项目，潜心研习少林寺所传气功、点穴、卸骨、擒拿、伤科等少林秘传绝技。2006至2010年，经过长达五年的对祁家通背拳、白猿通背拳、五行通臂拳等流派通背拳技法以及多流派
     2024-02-26  阅读：20

  • 没穿舞鞋跳芭蕾导致受伤 一家健身公司赔偿近万元 维权新闻

    　　没穿舞鞋跳芭蕾导致受伤一家健身公司赔偿近万元【打印本稿】　【进入论坛】　【推荐朋友】　【关闭窗口】2007年04月25日09:122006年2月，中年女士雷某在大连街头接到某健身公司散发的健身单日卡。3月2日，雷女士前往这家健身公司登记
     2024-02-26  阅读：34

  • 没有倒在山前 却命丧恐怖分子之手

    　　 南迦峰，世界第九高峰，全球14座海拔8000米以上的山之一。这一次有一群山友没有倒在山前，而是倒在恐怖分子的枪下。南迦峰遇难中国山友 在此次血案中遇难的两名中国公民分别是新疆知名登山家杨春风及深圳登山家饶剑峰。云南籍登山家张京川幸免于
     2024-02-26  阅读：93

  • 没时间健身什么办，没时间健身可做踮脚运动

    　　踮脚运动对于久坐或久立者很适宜。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20-30下。别看此法简单，可健身效果很大。长时间站立和久坐的人会感到脚下酸胀和麻木，重者出现下肢静脉曲张，这是由于长时间保持一个姿势不活动引起下肢血液回流
     2024-02-26  阅读：28

  • 没想到经常下蹲有这么多好处

    　　医学研究发现，婴儿多爬能促进背部脊神经的发育，而现在的婴儿却直接从躺或坐开始走或跑。蹲的姿势与胎儿在子宫里的姿势是非常相像的，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。蹲也许是一种不雅观的姿势，但专家认为，现代人在摒弃蹲的同时，也摒弃了健康。可
     2024-02-26  阅读：74

  • 欧美老年人的交替健身操

    　　通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的中老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复中老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种中老年健身操已经在许多国家的中老年人群体中风行起来。风行欧美的六式中老年人交替健身操风行欧美的交替健身操
     2024-02-19  阅读：56

  • 欣赏芭蕾舞从哪几方面入手

    　　芭蕾基础知识芭蕾的发展经历了很多阶段，像宫廷芭蕾、浪漫主义芭蕾、现代芭蕾等都是其演变的过程。一般最常见的芭蕾着装就是古典芭蕾舞剧《天鹅湖》里那种古典TUTU裙。但芭蕾不是只有TUTU裙，浪漫主义芭蕾的着装主要就是飘逸的长裙(如：《仙女》
     2024-02-19  阅读：31
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