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健康运动

滑雪的基本要领步行+跌倒+方向变换

　　滑雪是一项既浪漫又刺激的。滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材，金属材料和塑料混合制成。滑雪竞赛主要有两种：北欧滑雪和高山滑雪。冬季滑雪的基本要领Step 1：步行穿上滑草器最初的动作就是

2024-03-03 阅读：61
滑雪板类型全能板+公园板+高山板

　　滑雪板发明于20世纪初的北欧，用来提高滑雪者在滑雪时的速度。由于科技的不断进步，滑雪板已经分化为很多不同的种类。那么在选购滑雪板时有哪些方法呢？下面就和小编一起来看看吧。在选购滑雪板之前必须要了解单板大致会分为三种类型。第一种也是最常见

2024-03-03 阅读：14
滑雪旅游守则量力而行+器材和线路的安全

　　1)初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。2)注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折

2024-03-03 阅读：11
滑雪安全守则了解滑雪场+滑雪器材

　　滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原，在都市中无缘得见的皑皑大地上列队挺进，体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉，真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的，请牢记以下守则：1.初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记

2024-03-02 阅读：60
滑雪小窍门选择滑雪镜+防止进雪

　　滑雪是一项危险性较大的运动，在进行滑雪之前，需要对相关滑雪知识进行一定的了解。下面将为您介绍几个有用的滑雪小窍门，希望能对您有所帮助。必需知道的几个滑雪小窍门一、如何选择滑雪镜由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，在

2024-03-02 阅读：19
滑雪前的防护防止进雪+保护眼睛

　　防止进雪。滑雪难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常

2024-03-02 阅读：95
滑翔伞运动体验高空滑翔的刺激

　　早在远古时代，我们的祖先就将羽毛扎成翅膀缚于身上，从高空飞下只为像鸟儿一样自由翱翔。正是人类这种对飞行生生不息的渴求，造就了几千年后的翅膀滑翔伞。只是一具色彩斑斓的伞衣，便可翱翔于蓝天白云间，感受那飞翔的自由与快乐!想试一试滑翔运动吗?

2024-03-02 阅读：50
滑板的装备和保养

　　滑板运动时一项极限运动，所以你在开始玩之前，一定要好好最好安全措施，保护自己身体的重要部分，如头部、膝盖、手腕等，下面给大家介绍一下滑板都有那些安全装备。1) 头盔：一个质量过硬的头盔是您最重要的安全装置，我们确信如果您骑滑板车时没有戴

2024-03-02 阅读：93
滋养心情有哪些瑜伽招式

　　在蝉舟瑜伽馆的冥想室里，阿密特席地而坐，身着白色T恤，双腿盘成莲花状，目光和善而纯净。阿密特是印度甘地与自然疗法学院的主讲教授和资深瑜伽治疗师，拥有瑜伽科学专业和瑜伽自然疗法学专业的双学历，多次获得印度本国和国际的瑜伽奖项。记者试图了解

2024-03-02 阅读：57

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滑雪的基本要领步行+跌倒+方向变换

滑雪板类型全能板+公园板+高山板

滑雪旅游守则量力而行+器材和线路的安全

滑雪安全守则了解滑雪场+滑雪器材

滑雪小窍门选择滑雪镜+防止进雪

滑雪前的防护防止进雪+保护眼睛

滑翔伞运动体验高空滑翔的刺激

滑板的装备和保养

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