健康运动

  • 爵士舞基本功有哪些？

    　　在爵士舞的培训过程中，也经常听到大家对于爵士舞基本功的讨论，应该怎样练习爵士舞基本功?怎样才能掌握到比较坚实的爵士舞基本功呢?面对渐近的暑期爵士舞舞蹈班， 有的老师也在大学进行暑期爵士舞舞蹈课程前，和大家提前重点的交流沟通一下。首先说明
     2024-03-07  阅读：49

  • 灵活减肥健身法 肚皮舞减肥法

    　　相传古埃及有一位美艳女子，结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临，女子来到神庙前祈祷，对着神像跪拜、扭腰、摆臀，好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒，随即禀告了法老。于是法老就把这个舞蹈作为祭祀专用，颂扬神秘的生命。这
     2024-03-04  阅读：92

  • 火辣钢管舞秀魔鬼身材

    　　秋入冬来，减肥的话题永远谈不完。在继瑜伽，肚皮舞之后，时尚的你又想怎样挑战身材的极限呢？没错，当然是时下最热门的钢管舞了！但是大部分的女性都觉得钢管舞带有一层神秘性感的外纱， 特意走访了专家，让您与钢管舞零距离亲密接触！出场专家简介娃娃
     2024-03-04  阅读：53

  • 火辣季节 成就超炫健美肩

    　　　 穿薄衣、显身材的季节了。无论男女，要想变成标准的衣裳架子，首先要有一副宽阔、薄削的肩膀。如果自己的身材不够标准，也不用着急，从事了多年私人教练工作的郭林先生说，通过进行肩部肌肉的专门训练，普通人也可以增大肩部肌肉，以弥补窄肩的不足。
     2024-03-04  阅读：39

  • 火箭首次三人同时伤病 至哈登缺席全部训练

    　　在输给快船队之后，火箭队遭遇伤病危机，在周日的训练里，火箭队一共三人被报告有伤病情况出现，其中此前脚踝就有扭伤的哈登因伤缺席了周日的全部训练。另两名受伤的球员是帕森斯(背伤)与卡斯比(脚踝)，两人缺席了部分训练，主教练麦克海尔表示，这两
     2024-03-04  阅读：71

  • 激情穿越柴达木第二日 徒步探险外星人遗迹

    　　　　9月24日，2013中国青海激情穿越柴达木徒步探险活动进入第二天，50余名来自全国各地的徒步选手来到距青海省海西蒙古族藏族自治州德令哈市40多公里处的外星人遗迹，沿托素湖进行25公里的徒步赛。　　毛俊英来自青海省背包客户外运动联盟，
     2024-03-04  阅读：35

  • 潜水要经过正规培训 关系生命

    　　人是陆生动物，身体的构造和机能都适应于陆地上的种种活动，而潜水者要进入水中，环境一下子就大大改变了。比如，水的密度比空气大800多倍，人在水中可以任意向任何方向运动，但水对运动产生的阻力却很大。水中的压力、温度、声音和光线等也和陆地大不
     2024-03-04  阅读：92

  • 潜水装备如何应用

    　　对潜水爱好者来说，了解潜水装备的各项功能，熟悉操作装备的技巧是非常有必要的，大家可以了解一下下面的内容。潜水镜是在潜水活动中保障潜水者能够有良好视觉的工具。为了平衡中耳的压力，它是连同鼻子扣在一起的。同时，因为液体有放大的作用，所以在水
     2024-03-04  阅读：64

  • 潜水的安全意识

    　　装具齐全，技巧娴熟，是不是就可以下水了呢？且慢，还没有万事具备。人在潜水的时候，在水下要承受超出水面的压力。在水下10米的地方，人体承受2倍地面的压力，下潜深度每增加10米，又增加一个大气压。这些增加的压力对人体会有一些负面影响。如果你
     2024-03-04  阅读：67
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