健康运动

  • “小皇帝”詹姆斯驾临北京，“小皇帝”VS小球迷

    　　8月24日，小皇帝勒布朗 詹姆斯终于来到了中国。今天，詹姆斯来到了北京，他首先在他的第七代签名鞋举行发布会与大家见面，然后马不停蹄地赶到朝阳体育馆，与汇聚在那里的球迷进行互动，并还为社区公益服务活动进行了推广宣传。从上午开始，不少球迷就
     2023-09-11  阅读：87

  • “天鹅”舞动的灵巧与优雅

    　　 　　球王贝利有一句名言：女人最标准的体重是比现在的体重轻一斤。女人与自己身体的斗争似乎永无止境，但是我们拒绝瘦骨嶙峋的排骨精，我们要体形更要健康，于是我们提倡后减肥时代的到来。　　减肥，本
     2023-09-11  阅读：25

  • “十一”长假何处游 长江三峡适合你

    　　国庆节快到了，大家都想出去放松一下心情，下面小编给大家推荐一条旅游线路，让你轻松玩转国庆。第一天：重庆万州云阳 交通：空调车 餐饮：自理 住宿：宿船15：00在朝天门广场集合，乘车经渝万高速公路赴渝东门户万州(约3.5小时)，21：00
     2023-09-11  阅读：43

  • “十一”干什么？闲暇之余做性保健操吧

    　　十一期间，为大家推出了一套中华性保健体操，旨在提倡大众性保健意识。该馆还公开招收学员，举办性保健体操培训班。但是，这套操除了在参观者中引起一阵好奇外，并没有多少人表示会实践它。提到性爱，很多人都会认为这是张不开嘴的事情，情到深处自然就有
     2023-09-11  阅读：33

  • “健肺操”助老人更加长寿

    　　 　1、伸展胸廓站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气，双手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓。同时抬头挺胸，呼气时还原。　　2、转体压胸站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动
     2023-09-11  阅读：101

  • Untitled Document

    　　　　东北网电据哈尔滨新闻网讯本报记者张巍　　周三中午，上课时间还没到，在天鹅饭店二楼健身中心的把杆上已布满了压腿的中年女性。许多人都是直接从单位赶来，来不及吃午饭就盘起长发冲进教室。来这里的人没有偷懒的，总是不惜一切“自残”，即使已经痛
     2023-09-11  阅读：86

  • Show China 聚焦中国 本网专稿

    　　　　继健美操后，芭蕾形体训练开始在中国流行起来，各大城市相继出现了成人芭蕾形体训练班。芭蕾训练班大多采用业余形式，利用晚上和周末时间上课。经过一段时间芭蕾形体训练的学员，大多身姿挺拔，形体健美，举手投足气质明显胜于以前。以往的药物减肥、
     2023-09-11  阅读：16

  • SALSA的基本舞步

    　　想要拥有像詹妮弗-洛佩兹那样既性感又结实的身材吗？最值得推荐的方法莫过于去去练习拉丁舞了。而时下在恰恰、桑巴等各式各样的拉丁舞中，最流行的当数SALSA了。不仅大美女彭久洋喜欢，就连大明星巩俐也在练。SALSA舞起源于古巴，是一种节奏强
     2023-09-11  阅读：60

  • salsa标准动作

    　　这样烟雨朦胧的天气是我最喜欢的，恍惚中仿佛来到了江南，可惜北京不是江南，伪装的天气外表下面应藏着一颗躁动的心。一、第一小节男生向右自转，右手拿过头顶再放下，呈现男女并排的状态。右手引带inside turn，并放在腰间位置，转到男女同向
     2023-09-10  阅读：48
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