健康运动

  • 上海城开杯自行车赛引发全民健身热

    　　 2010年无锡市全民健身节 上海城开杯自行车健身游活动,自六月下旬开办以来，从最快乐的崇安区到最盛大的滨湖区，然后从最激烈的北塘区移师最精彩纷呈的新区，最后轮到人气最旺的南长区收尾，终于即将迎来最后的决赛---全民健身节启动式暨上海城
     2023-09-15  阅读：16

  • 三防原则 让脸部“普拉提”一下吧（组图）

    　　　　越来越多的人开始认同普拉提运动的提拉塑形功效，可对于脸部和颈部的松弛肌肤，恐怕连最资深的普拉提大师也爱莫能助。当肌肤紧致不再，法令纹愈发明显，眼角和嘴角也会显出下垂的疲态……有没有想过，你需要为脸部肌肤专设普拉提课程？　　●防松弛，
     2023-09-15  阅读：95

  • 三部动作练就完美胸肌

    　　第1个动作(宽) 第2个动作(高架) 第3个动作(窄)在 胸部锻炼家庭版 的目的是为大家提供一个轻松有趣的专业训练。这些演习的目的是调主要胸肌(上，主要和次要胸肌)，你可以锻炼你想要的地方：在家里，在公园，在海滩上或在健身房。没有特别的
     2023-09-15  阅读：286

  • 三节恰恰健美操 腰腹的时尚健身

    　　以锻炼身体、快乐心灵为理念又不失其拉丁风格、特点，结合健身操基本动作和步伐，成为一种健身时尚。拉丁健身操中最有特色和代表性的就数恰恰健身操，其特点是四拍五步，曲调欢快有趣，动作具有诙谐而花哨的风格，手臂配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉
     2023-09-15  阅读：98

  • 三职业密宝

    　　原文地址：http://www.qpcsw.net/a/chuanshijishu/2017/0510/52.html 大家好，我玩传奇世界不短了，从1区到10区到31区，在打禁地方面积累了绝对置顶的经验。下面我说下，别让圣战法神天尊
     2023-09-14  阅读：21

  • 三级跳能塑造性感腹肌

    　　竞赛场地三级跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。在三级跳比赛中，男子比赛的沙坑离起跳板13米远，女子比赛则是11米远。起跳板远端有一道粘土制作的犯规线以辨别运动员是否在起跳
     2023-09-14  阅读：78

  • 三级跳如何跳的更远

    　　三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目。一八九六年第一届奥运会上，三级跳远被列为正式的比赛项目，当时的最高成绩是13.71米。最初的三级跳远技术是比较
     2023-09-14  阅读：38

  • 三种俯卧撑锻炼方式

    　　1、基本俯卧式首先，双肘和双膝着地，双手抱在一起。然后伸直双腿，抬高身体，脚尖支撑地面，双脚分开，与肩部同宽。面向地板，后背不弓起，屁股不上翘。最初锻炼可保持45秒钟，之后可逐渐延长时间。2、侧面支架式首先，右侧卧于地板上，单肘着地。左
     2023-09-14  阅读：58

  • 三大健身计划让你有序进行

    　　 想要健身的人，最好是要制定一个好的健身计划，这样健身起来，就会有事半功倍的效果哦!下面小编要给大家推荐3个健身的计划，大家不妨可以参考一下!有效果的哦!一、【明确锻炼的目的】在准备锻炼之前，要有一个大致的规划和设想，明确锻炼的目标和基
     2023-09-14  阅读：28
共条 156/168 页 首页 上一页 上10页  151   152   153   154   155  156  157   158   159   160  下10页 下一页 尾页

最近更新

本类推荐

本类排行

热门标签

©2018-2021  58好笑网  www.58hx.com 
免责声明：本站信息均来自互联网，本站对全部内容的真实性、完整性和及时性不作任何保证或承诺。如有侵权请立即通知（邮箱：d_haijun@163.com），本站24小时内撤除。

苏ICP备15047130号-6