健康运动

  • 你知道什么是有氧运动吗

    　　　　你知道什么是有氧运动吗?很多人认为有氧运动就是在氧气充足的房间里进行的运动，这种说法是错误的。有氧运动并不专指某种运动，而是多种运动的统称。今天小编就跟大家说说什么叫有氧运动。　　有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运
     2023-10-07  阅读：86

  • 你是普拉提的“主打人群”吗？

    　　　　春天来了，腰部的游泳圈和赘肉横生的腹部要现形了。有什么方法不用器械也能塑身？普拉提就跟我们通常所说的良药苦口一样，是一种跟自己的身体找别扭的运动。但是，其塑身效果却出乎意料地好。
     2023-10-07  阅读：15

  • 你就是芭蕾中的美丽公主

    　　　　芭蕾起源于意大利，兴盛于法国，所以芭蕾一词本是法语ｂａｌｌｅｔ的英译，而它的词源则是意大利语ｂａｌｌｅｔｔｏ，意为跳或跳舞。
     2023-10-07  阅读：11

  • 你在为谁而锻炼身体？

    　　安徽六安市新河巷44号 鲍传圣某日下午晚些时候，我和妻子一起在妻子任教的大学校园里散步，恰巧碰到一位妻子的同事穿着运动背心和短裤往操场上去，妻招呼道：哟，又踢球去呀?那位同事笑答：呵呵，锻炼身体，保卫自己嘛。锻炼身体，保卫自己?这话怎么
     2023-10-07  阅读：81

  • 体验皮划艇的快感

    　　皮划艇和独木舟紧密联系在一起是有其历史根源的。皮划艇运动包括皮艇和划艇两种小船，皮艇的英文是Kayak，其原意是指爱斯基摩人的独木舟;划艇是英文是Canoe，其原意也是独木舟。因此，在欧美一些地区把皮艇和划艇统称为Canoe。皮划艇运动
     2023-10-07  阅读：13

  • 体验普拉提 和瑜伽的不同

    　　　　如果你尝试了多种运动仍然无法把粗腰肥臀雕塑满意，那么请你试试普拉提，只要你坚持一段时间，塑身效果一定会让你喜出望外。日前，记者来到力美健健身俱乐部，感受了这种累人的运动。　　　音乐响了起来，热身运动开始了，配合着呼吸，伸伸胳膊，弯弯
     2023-10-07  阅读：76

  • 体育锻炼养生 提高神经锤炼身体

    　　体育养生是历经千百年的锤炼和无数先辈的心血打造出来的，它来源于人民，也必将在人民的实际生活中发挥巨大作用，在现实中被推动和发展。体育锻炼能使大脑和神经系统得到锻炼，提高神经工作过程的强度、均衡性、灵活性和神经细胞工作的耐久力；能使神经细
     2023-10-07  阅读：35

  • 体育运动养生的作用 缓解学习、工作的疲劳

    　　体育运动，(physical culture and sports) 用于增强身体素质的各种活动。内容丰富,有田径、球类、,武术(指其中一部分武术)、登山,滑冰,举重,摔跤,等项目。体育运动对于每个人的健康起到非常重要的作用，生命在于运
     2023-10-07  阅读：41

  • 体育运动 肩关节最灵活也易受伤

    　　体育运动引起的肩关节损伤主要为肩袖损伤，肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种。其中，绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎，一般及时进行综合治疗即可恢复，而肩袖撕裂则需要进行手术治疗。随着人们意识的提高，参与运动的人越来越多。但肩关节是非常容易受伤的
     2023-10-07  阅读：71
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