人一般到什么年龄就不适宜爬山了？

谢邀。人一般到什么年龄就不适宜爬山了？

我的观点是“能跑的就去跑，不能跑了才去走”，爬山同样，能爬山的就去爬，不要非用一个年龄线来限制多大可以爬山，多大后就不能爬山。

以北京爬香山为例，有很多70岁、80岁，甚至更大的老者，依然坚持爬山，基本上每次都能爬一个上下，有的还可能爬两个上下，或者上下午各爬一趟，他们的健康状况同样的出色。相反，很多认为不能爬山的人，健康状况反而不是那么的优秀。能不能爬山，首先要根据自己的情况，只要体力没有问题，那么就去爬山，没山可以爬，或者离山比较远，那么就可以爬楼。

很多人认为爬山、爬楼这样的运动对关节，尤其是膝关节的伤害很大。但是，人的关节生来就是用来活动的，包括各种的攀爬，越用越优秀。关节不用，反而坏得更快。很多人把退行性的关节问题，归罪于用得多了，爬得多了，认为关节要“省着用”，结果是越省问题反而越多。人有时跟机器一样，经常用经常保养，才能保持正常的运动；如果一直不用，再好的保养，机器也会很快就无法使用！所以，在身体还允许的时候，不要刻意的限制自己，能做什么不能做什么。

但是在爬山爬楼的过程中，同样要讲究方式方法。一是要注意用力的姿势和角度，尽量把着力点放在关节外，减少关节的直接受力。二是要量力而为，这个很关键，不要看着身边年岁比较自己还大的人在“健步如飞”，自己也快速跟上，这是非常不可取的，因为这个人比你运动的时间更长，身体更好，或者说他的身体对这样的速度已经习惯了，能够承受这样的速度，而你就不一定。所以在爬的过程中一定要根据自己的体力，按照自己的节奏进行运动。三是要随时观察自己的身体感受，有异常情况要及时判断，是休息还是就医。最后就是安全，这是永远不能绕过的问题，爬山也好爬楼也罢，一定要选择安全的地方进行，避免意外。

所以，没有说到了什么年龄就一定不能爬山的，只要还能坚持锻炼，那就去锻炼吧。

酷妹儿也是一个驴友，看过关于这起事件的相关报道，愿死者安息！

摘录她的一段话，因为她就是这么做的，自愧不如，惭愧！

“成为英雄并不意味着你不可战胜，只是你足够勇敢，能站出来做需要做的事。我们不是英雄，但我们有勇气去面对行走途中可能遇到的种种经历。”事情的经过，有与她同行的驴友还原了真相，死者勇于承担而遇险，是一位资深驴友，被突然而至的恶劣天气夺走了年轻的生命，她是为了同行的驴友探路而遇险。

因为她是一个负责任、热心的驴友。她相当于驴友里的领队。遇难是一个天灾，一个不幸。

她是一位有爱心的人，热心公益并做了多年的公益活动，用自己的钱资助贫困儿童。

对这样一位可敬的人，请去尊重她。

对于这种情况，是谁也无法预料的。这让酷妹儿想到几年前北京一位地理老师，几十年的资深驴友，在门头沟斋堂镇法城一带深山失踪，出动很久的直行机和大量的人马，至今也没有找到人影。

这种意外，不在于事前的准备有多么充分，就像刚不久前珠峰上的逝者，登山前的准备不可谓不足够充分，然而意外还是发生了。

这只能说明人类在大自然面前的渺小。发生了这种事件，也不是偏激的说驴友的行为就应该被禁止，被谴责。

一棍子打死的言行，是走极端。或者就是纯粹的喷子，或者就是以无知当真理的愚蠢。

人类在几千年的历史中，需要一些探索精神，需要一种冒险和挑战。

逝者已逝，不要拿来作为消费的由头。为了内心可鄙的私心。

大自然的力量让人敬畏，但遇难者的遭遇也令人惋惜，我们愿这位善良坚强的逝者安息，也望生者安心……