人一般到什么年龄就不适宜爬山了

谢邀。人一般到什么年龄就不适宜爬山了

我的观点是“能跑的就去跑，不能跑了才去走”，爬山同样，能爬山的就去爬，不要非用一个年龄线来限制多大可以爬山，多大后就不能爬山。

以北京爬香山为例，有很多70岁、80岁，甚至更大的老者，依然坚持爬山，基本上每次都能爬一个上下，有的还可能爬两个上下，或者上下午各爬一趟，他们的健康状况同样的出色。相反，很多认为不能爬山的人，健康状况反而不是那么的优秀。能不能爬山，首先要根据自己的情况，只要体力没有问题，那么就去爬山，没山可以爬，或者离山比较远，那么就可以爬楼。

很多人认为爬山、爬楼这样的运动对关节，尤其是膝关节的伤害很大。但是，人的关节生来就是用来活动的，包括各种的攀爬，越用越优秀。关节不用，反而坏得更快。很多人把退行性的关节问题，归罪于用得多了，爬得多了，认为关节要“省着用”，结果是越省问题反而越多。人有时跟机器一样，经常用经常保养，才能保持正常的运动；如果一直不用，再好的保养，机器也会很快就无法使用！所以，在身体还允许的时候，不要刻意的限制自己，能做什么不能做什么。

但是在爬山爬楼的过程中，同样要讲究方式方法。一是要注意用力的姿势和角度，尽量把着力点放在关节外，减少关节的直接受力。二是要量力而为，这个很关键，不要看着身边年岁比较自己还大的人在“健步如飞”，自己也快速跟上，这是非常不可取的，因为这个人比你运动的时间更长，身体更好，或者说他的身体对这样的速度已经习惯了，能够承受这样的速度，而你就不一定。所以在爬的过程中一定要根据自己的体力，按照自己的节奏进行运动。三是要随时观察自己的身体感受，有异常情况要及时判断，是休息还是就医。最后就是安全，这是永远不能绕过的问题，爬山也好爬楼也罢，一定要选择安全的地方进行，避免意外。

所以，没有说到了什么年龄就一定不能爬山的，只要还能坚持锻炼，那就去锻炼吧。

很高兴回答这个问题。“济南有哪些好玩的地方，自驾一日游？”我是山东人，济南是山东省的省会城市，我也非常熟悉。我给大家推荐几个地方。

首先，我推荐大明湖。大明湖应该算是济南的名片吧。“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”，诗句中的“湖”就是大明湖。大明湖位于济南市中心城区， 由众多泉水汇流而成，景色优美秀丽，水面开阔，鱼虾成群，湖面58公顷，公园面积103.4公顷，平均水深2米左右，最深处达4.5米。 春天绿柳垂堤，夏天红荷映日，秋天水天茫茫，冬天明湖赏雪，四季风景各异。如果你到济南来，一定要到大明湖畔，踏雪寻梅，还记得“大明湖畔夏雨荷”吗？

其次，我推荐趵突泉。济南有“泉城”美誉，境内七十二泉都有美丽的传说。趵突泉，济南七十二泉之首，泉池东西长30公尺，南北宽20公尺，泉分三股涌出平地，泉水澄澈清洌，可凭栏俯视池内三泉喷涌的奇景。

第三，我推荐千佛山。千佛山位于济南市区南部，景区风景优美，周边高校林立。山东工业大学、山东师范大学、山东中医药大学、山东体育学院等都坐落在千佛山脚下。 千佛山是泰山的余脉，海拔285米，占地166.1公顷，以佛教文化著称，著名景点有观音园、万佛洞等。

第四，我推荐张而草莓采摘基地。济南市董家镇张而村草莓生产基地有草莓大棚1800多个，草莓种植绿色无公害，即摘即吃 ，放心食用。 历城区董家镇张而村，已经形成了草莓种植的产业化，规模化，品种齐全，质优价廉。如果你到济南旅游，一定来张而摘草莓，绝对不虚此行。

以上就是我对济南好玩景点的推荐，欢迎交流讨论