健康运动
当前位置: 首页  >> 健康运动  >> 查看详情

打篮球转身过人 要保持冷静

时间:2024-01-04 10:39:06   作者:www.58hx.com   来源:网络   阅读:  
内容摘要:  打篮球的时候,看别人那种超炫的转身过人姿势是不是帅呆了,屌爆了!先,小编教大家打篮球怎么转身过人。1、首页你要保持冷静,你控球在手,你要保护好球的同时,你还要观察场上的形式,和防守队员的状况。2、接下来,你要重点考虑怎么过了防守队员,我
  

打篮球的时候,看别人那种超炫的转身过人姿势是不是帅呆了,屌爆了!先,小编教大家打篮球怎么转身过人。

1、首页你要保持冷静,你控球在手,你要保护好球的同时,你还要观察场上的形式,和防守队员的状况。

2、接下来,你要重点考虑怎么过了防守队员,我在这里说说我常用的一招,背后转身过人。单手运球,眼睛盯着防守对眼的重心(这个凭经验自己判断),个人习惯从右边加速走,这个时候,右手运球加速往右突破,防守球员肯定会跟着你去右边的,突破的同时你要贴近防守球员不能让和你拉开距离,拉开距离这样你突然转向或者变速的时候,他有时间反应了,你从右加速的时候不用太快,但是记住要用左胳膊贴到防守球员的身体不管那一部分都行,用点内劲贴住他

3、接下来是关键动作,这个时候是考研你运球能力的时候了,突然右手持球回拉,以左肩为中心,靠着防守球员转身。速度一定要快,由于右手会拉球的时候,具有惯性,球会黏在右手上,转过身之后,换左手运球,此时防守球员根本没有时间反应过来,就算反应过来了,但是他的重心是在右边,而且,你依他为中心转身的,左肩会有一部分力量压制着他,顶开他,你顺利的转身突破到左边,讲防守球员甩在了你的右后方!game ove!

注意事项

运球一定要好,这个多练练。右手会拉球的时候一定要平,不要把球扣在手腕里造成翻腕

一定要注意看防守球员的重心在那边,反方向突破!此外,欲了解篮球易受伤 如何防伤,可阅读篮球易受伤 如何防伤


标签: 防守  转身  篮球  球员  过人  时候  
特别提醒:本网站内容转载自其他媒体,目的是传递更多信息,但并不意味着本网站同意其观点。其原创性及文中所述文字内容均未经本网站确认。我们对本条款及其全部或部分内容的真实性、完整性和及时性不作任何保证或承诺,请自行核实相关内容。本网站不承担侵权的直接责任和连带责任。如果本网站的任何内容侵犯您的权益,请及时联系(邮箱:d_haijun@163.com),本网站将在24小时内处理完毕。

本类更新

本类推荐

本类排行