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健身运动这阵“流行风”刮过来之后，人们对健身项目的需求不断提高，从之前知名度较高的瑜伽到现在受热捧的普拉提，一些新的健身运动项目的引进体现了人们对健身运动的高度热情和健身事业的蓬勃发展。广州普拉提创造者工作坊从去年开始致力于推广普拉提，他们所提倡的“24小时改造体形计划”体系，符合了现代人对快速有效改造形体的需求。而且从运动表现形式上，突出动静结合，容纳不同运动精华的卖点，符合了大部分人对积极生活的追求。成为健身行业的新亮点，给健身“粉丝”们带来最时尚潮流的健身运动新体系。
普拉提是PILATES的译音，由德国人约瑟夫?普拉提创立并推广。约瑟夫?普拉提生于1880年，据说，体弱多病令他的童年灰暗无比，气喘病、佝偻病、风湿病的困扰让他对健康无比渴望。在日后工作中，他将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通后，创造出了普拉提。
1914年战争在欧洲爆发，当时住在英格兰的约瑟夫?普拉提，由于是德裔，所以被安置在一所集中营里。在集中营内，他开始帮助卧床病人进行训练，使他们恢复肌肉力量和控制能力，后来约瑟夫?普拉提搬到纽约，这个训练在芭蕾演员中流传开来，很多名人都来练习，这样逐渐形成了普拉提运动。