日前在互联网上有一张人气相当高的照片。在照片上能看到那娇小的身躯背着一个大
男人穿过满是积水的公路上。网友们不禁高呼：遇上如此
女子赶紧娶回家吧。同时笔者也很惊讶，为何这一个看上去那么弱小的女子能背的动强悍的大男人，难道就不怕闪了腰杆？
简单让弱女子变女大汉
从照片上我们看见女子那铿锵有力的脚步，着实让人惊呆了。笔者认为此女子一定在平时的日常生活中注意保健养生。应该会常常做一些颈椎保健操来提高身体素质。如果您不相信，那咱就先来了解一下平时练习简单颈椎保健操对人体的好处吧。
颈椎保健操主要在于两个方面的作用，首先是能在一定程度上增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止病情复发。其次是通过颈部各方向的放松性运动，促进颈椎区域血液循环，消除瘀血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。
不知道大家是否和我一样，想要摆脱弱女子的称号，成为真正的女汉子。这样就能在关键的时候保护好家人的。那么如何成为女汉子呢？练习简单颈椎保健操就能轻松搞定哦。下面这是笔者向专家请教的保健操姿势。
伸展
吸气时头尽是伸向左前方，呼气时头还原。接着吸气时尽是伸向右前方，呼气时原。反复做6次。
头颈左右转动
做时伴随深呼吸。吸气时头向左转(约90)_呼气时还原；吸气时头向右转(90)，呼气时还原，反复做6次。
