健康运动

  • 好莱坞女星瘦身：拳击瑜伽芭蕾

    　　金-凯特罗在《欲望城市》里是时尚代言人，健身之道走在潮流之前“拳王阿里”威尔-史密斯[de]妻子杰达（右）是跆拳道爱好者　　想要拥有平坦[de]小腹或优美[de]双腿吗？运动吧！动起来，才会更健康、更苗条。　　不过运动keepfit[d
     2023-11-29  阅读：43

  • 好的钓鱼环境有利养身

    　　我国是一个幅员辽阔，资源丰富，历史悠久的文明古国。高雅古朴的垂钓活动作为我们古老文明的一个小小侧面伴随着祖国的历史延续下来，历数千年而不衰，日益为广大人民所喜爱。在内陆淡水水域开展垂钓活动由来已久。一、钓鱼环境有益养身保健钓鱼于江河湖海
     2023-11-29  阅读：37

  • 女生游泳注意 不到污染水中游泳防阴道感染

    　　夏季十分适合户外运动，经常去户外走走，可以帮助女性气血融合、血脉畅通，促进新陈代谢、排毒养颜。但是夏季气候比较炎热，很多女性就会选择游泳进行锻炼，但是女生游泳的那些注意事项你都了解吗？女生注意事项1、不要到水源受到污染的水中游泳，以防脏
     2023-11-29  阅读：66

  • 女生学民族舞的好处 优美形体与肢体灵活

    　　1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。3
     2023-11-29  阅读：52

  • 女星“人鱼线” 了解她们的腹肌锻炼方法

    　　人鱼线一词最近可是在网络上爆红，人鱼线是什么？其实人鱼线是指胯部与下腹肌之间形成的一条线，关键在于腹肌。其实练腹肌不只是男生们的专利，演艺圈中不少女星也拥有漂亮而结实的腹肌，下面编辑就来带大家一同来鉴赏这些腹肌女神的人鱼线，并了解她们的
     2023-11-29  阅读：20

  • 女性颈部疼痛要多参加运动锻炼

    　　芬兰研究人员最近发现，患有慢性颈部疼痛的女性经过颈部肌肉训练后，症状能够得到有效的缓解，其接受训练的频率是每周两次。发表在最近出版的《美国医学会杂志》上的这份研究报告称，芬兰有7%的女性和5%的男性患有慢性颈部疼痛。这类患者接受保健治疗
     2023-11-28  阅读：46

  • 女性防治妇科病必须的健身操

    　　中老年女性因为以前或者选择仍在继续的上班，而上班长期坐着，容易导致妇科疾病，中老年女性应该如何才能避免这些疾病的困扰，我们给大家推荐几个下半身的健身操，为中老年女性的健康保驾护航。1.摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部
     2023-11-28  阅读：51

  • 女性运动时应穿哪种内衣

    　　健身运动服在运动的过程中有重要作用，对于女性而言，健身时出汗较多时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤
     2023-11-28  阅读：87

  • 女性练瑜伽塑型的动作有哪些？

    　　让女性越来越凸显性感身材的瑜伽动作。瑜伽之所以能在全世界范围内受到女性们的欢迎，就是因为瑜伽不但能够为女人带来健康的体魄，同时还能为女人塑造性感妖娆的身体曲线。当然这是表面的凸显，瑜伽也一样能提升女人的内在气质。要说现在什么项运动是最受
     2023-11-28  阅读：91
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