健康运动

  • 拉丁舞常用绑腿、鼻环、耳环饰品

    　　女士跳拉丁舞有很多配饰戴，而男士则基本不佩戴饰品，吸引眼球的水钻和亮片都在服装上了。的常用饰品有哪些头饰亮晶晶带水钻的夹子、卡子是好看的点缀，而长的装饰条则用处很广，在额前固定会使面部看起来更精致，在头侧面或者后面固定，会给头发增彩。
     2024-01-08  阅读：91

  • 拉丁舞对人体几部分的好处与注意事项

    　　对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习步，获得那份感觉。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。1.上半身，尤其是肩部应巍然
     2024-01-08  阅读：62

  • 拉丁舞学习窍门 手臂的局部练习+腿部局部练习

    　　可以塑造漂亮的腿形，所以很多人都投入到学习跳拉丁舞的行列中，但是想要跳好拉丁舞还是需要技巧的。下面就一起去学学到底要怎么做才能跳好拉丁舞。窍门一：手臂的局部练习手舞足蹈 这个词最能解释 手臂 在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富
     2024-01-08  阅读：75

  • 拉丁舞化妆：底妆 眉毛 眼妆

    　　化妆：首先，由于拉丁舞舞池里的灯光，还有选手和评委之间的距离的关系，这个妆一定要浓艳，不要怕下手太狠。1，底妆：拉丁舞比赛中，不需要吧皮肤图的很白，主要是要吧皮肤的颜色涂的均匀，并且立体富有光泽，全身应该涂满是专门比赛使用的油彩，呈现古
     2024-01-08  阅读：89

  • 拉丁舞初学者注意 人体的状态的组成部分

    　　对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。1.上半身，尤其是肩部
     2024-01-08  阅读：38

  • 拉丁舞初学者应该具有的人体状态

    　　对于一个拉丁舞的初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，在舞蹈培训里面拉丁舞的初学有很多学问，其中，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。1.上半身，尤其是肩
     2024-01-08  阅读：13

  • 拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞

    　　拉丁舞分类很简单，主要有五种：分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行
     2024-01-08  阅读：86

  • 拉丁舞减肥瘦腿的方法与注意事项

    　　拉丁舞后汉娜拥有世界第一美腿的美称。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一条明路：去跳拉丁舞减肥吧!相信这个美妙的舞蹈也能给你带来意想不到的瘦腿效果!Step A：双手扶
     2024-01-08  阅读：42

  • 拉丁舞六个共性和基本功

    　　[上篇] 拉丁舞共性1、体态与握持。伸脖，挺胸，收腹，直腰，缩臀，全身保持自然挺拔的同时，四肢放松。握持有单手和双手两种。2、引带与站位方式。引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位方式有伸臂状态下，闭式(二人相对)、全开(二人平行)、半
     2024-01-08  阅读：61
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