健康运动

  • 体育标枪怎么投掷安全

    　　投掷标枪是古老的项目之一。原始的标枪构造很简单，把石头磨尖装在木杆的一端即为枪头。投掷标枪是古老的项目之一。原始的标枪构造很简单，把石头磨尖装在木杆的一端即为枪头。随着生产力的发展，才改用金属做枪头。有的部落逐渐搞起掷标枪的比赛，比赛中
     2023-10-07  阅读：61

  • 体型瘦小美女如何塑造美臀

    　　竹竿美眉如何增肥造就翘臀较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，
     2023-10-06  阅读：81

  • 体会普拉提的“累人”运动【图】

    　　　　普拉提是怎样的一种运动?很多人都感到生疏，为了了解普拉提究竟和瑜伽有什么不同?音乐响了起来，热身运动开始了，配合着呼吸，伸伸胳膊，弯弯腰，动作连贯幅度大，一上来就跟瑜伽的静躺、放松、冥想不同。呼吸法跟瑜伽的也不同，和练瑜珈时一样，做
     2023-10-06  阅读：42

  • 体会普拉提的“累人”运动

    　　　　　　普拉提是怎样的一种运动?很多人都感到生疏，为了了解普拉提究竟和瑜伽有什么不同?音乐响了起来，热身运动开始了，配合着呼吸，伸伸胳膊，弯弯腰，动作连贯幅度大，一上来就跟瑜伽的静躺、放松、冥想不同。呼吸法跟瑜伽的也不同，和练瑜珈时一样
     2023-10-06  阅读：69

  • 低血压什么办，按揉点压合谷穴能升血压

    　　低血压是指成年人血压长期低于90/60毫米汞柱，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者，一般症状不明显;后者又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状
     2023-10-06  阅读：58

  • 低空跳伞是一种滑翔项目

    　　低空跳伞属于极限运动中的滑翔项目，其危险性比高空跳伞还要高。低空跳伞一般在高楼、悬崖、高塔、桥梁等固定物上起跳，由于距离有限，打开伞包的时间只有5秒钟，很难在空中调整姿势和动作。只有具备了丰富的高空跳伞经验的人才能进行低空跳伞，但这也不
     2023-10-06  阅读：90

  • 低空跳伞必知 跳伞者必有100次高空跳伞经历

    　　低空在英语中被称为BASE jump，BASE由高楼(Building)、高塔(Antennae)、大桥(Span or bridge)和悬崖(Earth)这四个英文单词的首字母组成，而它们就是适合开展这项运动的四种固定地点。低空跳伞者
     2023-10-06  阅读：46

  • 低碳生活市民骑单车支持绿色出行

    　　低碳一词已成为绿色环保生活方式的代名词。昨日上午，作为2014年清远市节能宣传月活动之一自行车低碳健康行在清远会展中心正门正式发车。借此骑行活动来宣传低碳环保，倡导能走不骑，能骑不坐，能坐不开的出行理念，进一步增强广大市民的能源忧患意识
     2023-10-06  阅读：16

  • 伸直了膝盖、绷紧了脚背简述压腿要点

    　　要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面前腿：背要直立着以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，而肩还和腿有一点距离为好！(看来我老拿脸去贴小腿也不是完全正确的,体会到最重要的一点,髋要正)旁腿：弯曲的一侧腰应该似跨过小山一般
     2023-10-06  阅读：42
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