普拉提的精彩 也属于男人

　　我们在亚洲运动及体式能学院里，见到了应邀来参加研讨会的Eric Sutter。

　　MH 普拉提对男人真的有用吗?

　　Eric Sutter 我的身材就是答案。

　　MH 男人练习普拉提最需要克服的问题是什么?

　　Eric Sutter 心理障碍。很多人认为普拉提是女人的项目，其实这是一个巨大的误区。

　　1 、缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。

　　2 、很多人天天坐拥电脑，腰围上形成的救生圈越来越大。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉救生圈，又能减缓心理压力。

　　3 、如果你开始出现水肿、肥胖、便秘、皮肤松弛、脱发，如果你开始有冠心病、糖尿病、中风、癌症、亚健康、过劳死、性功能障碍、前列腺疾病、不育症等请不要迟疑，爬上那张床吧!