你觉得自驾游户外必备应急装备有哪些？各自的

您好，关于这个问题，我理解应该就是出现一些极端情况下，如何保命的问题。

一般而言，哪怕车子抛锚了，也不建议离开汽车乱走，建议还是等待救援。除非对户外地形很熟悉，知道距离多远可找到支援，以及周边野生动物等等其他情况也了如指掌，具备野外求生技能可以抛车求生。

从找救援角度，生命支持来看，应急情况下需要下面几种东西：

1、卫星电话，这个是最重要的装备。汽车抛锚，无人区迷路，或者陷入沙漠等等问题。首先要确定自己的位置，通过卫星电话求救。卫星电话上面有定位系统，可以精准救援。

2、滤水器。个人比较推荐LIFESTRAW，见图片。这个是便携式的滤水器。插入污水中，直接吸入就是净水了。当然也可以考虑其他便携式滤水器。比如滤水杯等等。只有充足的饮用水才能安心等待。

3、压缩饼干之类的高能量食品。这些都是极端情况下补充能量用的，免得户外温度太低人挡不住。

4、急救医疗包。里面可以备一些酒精绷带止血贴消炎药等等，可以做一些简单的伤口处理和包扎。同时也建议带点发烧感冒药物。

5、自驾户外油的话，备用油箱也是必不可少。户外路线路况复杂，行车电脑油耗偏差会很大，同日常驾驶油耗也不同。平时的经验这时候可能没用。因此建议买个备用油箱。出现极端情况下，可以给车辆补给。

好了，希望我的建议对您有用。祝您旅途愉快！

作为多年户外运动的爱好者，我主要进行跑步和骑行两种户外运动，针对这两种不同的户外运动，也会使用不同的运动APP。

跑步用Keep：因为经常会使用进行一些健腹类的训练，所以会用到Keep——Keep的在线健身课程确实做得非常出色，于是平时跑步便也顺便使用Keep一起进行。个人认为，Keep对于数据实时播报及记录都比较准确，还有许多跑步训练课程可以进行，操作界面也比较符合我的个人喜好，所以跑步时，如果使用APP的话，我会把Keep打开。

骑自行车用行者：之前我一直用Roadbike，但还是觉得国内APP的大环境更好一些，毕竟有许多身边的爱好者。行者的路书功能个人认为做得非常精致，有时候到外面去玩，如果能租到车的话，会去试一试当地骑友心中的经典线路。

另外，行者的海拔3D地图功能很有意思，对于自行车这种经常接触到爬坡的户外运动来说，能够非常直观地表现出全程的海拔起伏，可以提前进行体力支配相关的规划。

有时候我也会用Keep记录骑行，一般是在跑完步之后想再骑一会儿自行车的时候——基本就是“既然打开了，就不换了”的心态。

并非每次都用APP进行记录：对我来说，户外运动更多地是享受运动中的乐趣，而非单纯地去关注数据。虽然精准的数据能够为我带来许多参考，但很多时候，我更喜欢随性地去享受户外，享受运动。

所以，我会去使用户外运动APP来辅助自己进行运动，但如果运动目的更偏向于休闲，例如骑车去风景秀美的郊外时，我会毫不犹豫地关掉运动APP，去零距离感受自然。

十余年骑行、比赛经验，专业自行车运动媒体人。欢迎关注摇滚骑士，关于单车的问题我来答！如果回答让你满意，请为我点个赞！

一个人去旅行，必备的东西有哪些？一小药箱，必备止痛西药，关节痛及牙齿痛等消炎药，高血压，阿司匹林，胃不舒服中药～

二牙刷，牙膏，牙膏多种用处，刷牙，洗脸，上下都可用，一块小香皂与宾馆沐浴露，洗内衣裤，脱鞋，阳伞，防水鞋备用，晕车带九陈皮，青津果，小零食，防晒霜，防晒帽，手机数据线，多功能插座，有的国家插座宽不能充电，充电宝，防晒衣，有的时候有一顿，二顿饭自理，要么与大家聚餐，要么带点小面包，蛋糕，熟泡面，方便面，买当地盒饭，吃牛肉面都可以对付～

随着生活质量的提高，外出游玩自助游成了首选。因此，随之而来的问题是去哪儿玩？怎么玩？住哪儿？吃什么？诸如此类问题很多，甚至说找厕所都要考虑到。

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