练习瑜伽对你有什么影响及改变吗？

估计只说我一个人，没什么说服力吧，所以今天来分享一些人练瑜伽后的改变，无论是肉体还是精神上，你都可以看到明显的变化。

▎还记得那位“不弃大叔”Arthur Boorman吗？

他因海湾战争导致身体残疾无法正常走路的退役老兵，15年无法正常行走。但是因为瑜伽减重140磅，成为真正的奇迹！

（这个疯传千万次的视频，每看一次，都会被打动一次）

▎还记得那位两次患癌的瑜伽姑娘 Yulady Saluti吗？

病痛之中，她也从未间断过瑜伽的习练。随着病情的好转和体能的增加，Yulady开始不断挑战自己。她说：“就算癌症再可怕，我也会用瑜伽击溃它！”

▎还记得“瑜伽世纪老人”Tao Porchon-Lynch吗？

她从8岁时就开始坚持的练瑜伽，在她96岁的生日宴上，她还说到：“我一直认为我还是20多岁的‘姑娘’，并且我并没有觉得自己在慢慢老去。”

你真的不想看看瑜伽到底对容貌有多大改变？

? 瘦是坚持，胖是懒惰。你可以不坚持，但你至少不能够懒惰！

? 当你开始瑜伽的时候，你再也不需要闹钟了，因为每天叫醒你的是瑜伽！

? 瑜伽是一场持久的战役，这场战役，只为战胜过去那个懒惰平庸的自己！

? 坚持瑜伽太过于痛苦？那么，请想想你为什么没有变美？

? 当你照镜子时，看着镜子里那个不满意的自己，你又怎么会让别人满意你呢？

? 你可以和身边每一个和平共处，却永远没有办法平衡自己的身心。一定要做一个坚持瑜伽的人，只为让自己永远走在最美的路上！

? 颜值靠天生，但身材与气质却要靠瑜伽！

? 毁掉一个女人的最好方式，就是让她吃吃吃，让她放弃瑜伽，让她胖胖胖。

? 脱光衣服，站在镜子前面，你看到这个身体，就是你的男神女神所看到的你。

? 不会拍照？手机太烂？不会摆造型？错了！伽人随便一个体式怎么拍都好看！心机的闺蜜和你比食量，贴心的闺蜜带你做瑜伽。

? 希望五年后的你，回望自己这五年，是坚持走在瑜伽的路上，内心是骄傲的。而不是空虚的，悔恨的。

? 你一定要和时间赛跑，美丽的速度，一定要超过老去的速度！

? 不要等到拍结婚照，才发现婚纱穿不上。你现在就要时刻准备着！

? 当你有了人鱼线，有了马甲线，你还会再怕去海边么？

? 当你老了，头发白了，回首过去，发现自己此生一直是个胖子，你不觉得遗憾吗？不瑜伽，你永远不知道自己有多美，你想让以后的自己后悔吗？

想好了吗？难道你还是打算，明天再开始瑜伽么？

【很多男生都很好奇，女生为何喜欢穿瑜伽服呢？运动服和瑜伽服真的有区别吗？答案它来了】

运动服和瑜伽服有什么很大的区别？其实区别还是有的，首先我们说一下它的共同点，只有把共同点说清楚了，才能讲清楚它的区别在哪里，共同点就是他们都是一个达到一个让肌肉紧致的效果，也就是说在运动当中都是能够使肌肉更加的紧实，能够将我们的肌肉的一些温度得以保存。

在运动当中，他们都能够让身体更加的协调，而且能够让我们的身体更加的有每感，无论是瑜伽服还是运动裤，其实它们本质上都是属于运动裤的一种，也就是说在运动当中不论运动裤都是能达到这种效果的，其实瑜伽裤也是运动裤的一种，他们是属于包含关系，也就是说运动裤包含了瑜伽裤和一些其他的裤子，比如说比较宽松的裤子，在这些方面运动裤属于统称。

所以说瑜伽裤和运动裤其实在本质上并没有很大区别，这是它们的相同点，有着非常相似而又不同的地方。那么它们的区别在哪里呢？有什么区别呢？首先有几以下几个方面。

首先就是运动裤和瑜伽服的区别在于运动裤指比较广泛类的运动裤，比如说我们平时再操场上跑，还有一些其他的体育活动，那么都可以穿运动裤，其中就包含了瑜伽裤，在运动当中有很多显著的区别，也就是说瑜伽库有专门的瑜伽裤子来做瑜伽，并不是所有的运动裤都可以做瑜伽，瑜伽裤的要求上也是有非常多的。

比如说于效库的选材上，还有瑜伽裤的裤子做法上都是有很大的不同。而运动裤要在运动当中需要比较宽松的，但是瑜伽裤则不同，它是需要一个效果，所以很多人都不都觉得运动裤和瑜伽服同一种裤子并没有很大的区别，其实这种观点是不对的，因为在做瑜伽的时候，我们要保持身体的柔韧性和达到身体的一种紧致性，那么我们就选特专门的瑜伽裤来做运动，这也是它们的区别之一。

那么其次运动裤和瑜伽裤的区别有很多方面，就是在运运动的时候瑜伽裤，瑜伽裤的保温性要比运动裤更加的适合，因为材质的关系，所以也使这种服装更加的有柔韧性和保温性，这就是为什么很多人做瑜伽都会要穿瑜伽服的原因。