为什么人有时不能放松？放松有什么诀窍？

虽然谁不能把他们怎样，

——“难得糊涂”是也。

用顶级的音乐设备听歌是一种怎样的体验？

这种烧脑的问题只有自己拥有才能够有体会，其它人心有余力不足，因为顶级的音乐设备不是一般人能够有钱购买享受的。

作为一个很穷的我喜欢用非常接地气的手机，下载酷狗音乐，每个月就是八块钱的费用，可以享受无损伤音乐，觉得就心满意足了。

专业级的听音乐是一个非常烧钱的东西，俗称音乐发烧友，顶级的音乐设备必须与高档的功放机结合，或者购买顶级的耳麦，调音台，在专业级的音乐厅里才能够体验出来。因为音乐效果有3D丽音、超重低音、HIFI现场、蝰蛇音效、演唱会、声乐古风、纯净人声、5.1全景等等。

闭上眼睛听音乐是一种享受，它会洗涤你的很多内心深处的烦躁，享受音乐带来的快乐。聆听轻松的音乐，放松心情，舒缓解压力，可以用于睡眠音乐，冥想音乐，瑜伽音乐等。

这个世界上一切都是有限的，只有音乐是无限的；开心时听音乐是听到的美妙旋律，伤心时听到的歌词，动情时听到的是共鸣，心痛时听到的是自己，总而言之听歌是一种修心养性。

当工作和生活不如意，累了倦了听音乐，能解除心灵上的疲倦，舒缓的音乐能迅速让人痴迷，让人陶醉在音乐环境里，浮想联翩，它是一个人可以用情绪不能够表达说出来的意境，是一个人生活中的情人，会增加生活中的一些小惬意。

你的爱隆起连绵的山脉，陪我走在茫茫云海，用真心攒下你给的深情，把爱汇成最美的风景，今生相爱花开不败。

如果有时间最好从冥想热身开始:

1、因瑜伽练习不是简单的拉伸或秀高难度体式，而是通过练习觉知自身，使自己的身、心、灵合为一体。

2、练习之前冥想调息，可以让自己繁杂的思绪慢慢沉淀，静心，对自身有敏锐的觉察力。

3、体式练习前的热身能保护我们，避免因身体关节、肌肉等的僵硬直接进入体式而导致受伤。

最后，练习结束一定要练习瑜伽休息术，让身体获得完全放松，练习才能达到最佳效果，收获练习后的硕果。

当然，有时由于时间、空间原因限制，直接进行简单体式练习也能舒展身体，达到一定健身目的，但仅属于瑜伽体操。

个人认为，瑜伽体式练习是帮助我们更好修心的方法，修心更重要，所以瑜伽是一种生活态度，是人生哲学。

希望我的回答能令你满意。