驴友穿越高原高海拔贡嘎雪山遇难，谈如何应对高原反应？

凡是去西藏，在高海拔的雪山上，以及在高海拔的地区遇难的这些驴友，都有一些共同的症状，那就是遇到了感冒严重咳嗽等等，而没有得到及时的治疗，从而引发了更加严重的并发症，例如高原性脑水肿，高原肺水肿，这些病都是要命的，知道吧！驴友穿越高原高海拔贡嘎雪山遇难，谈如何应对高原反应？

实际上高原反应并不是那么可怕的，如果只是到高原上走个一两天，这很简单，只要带上几块巧克力，或者是士力架，再带上一瓶氧气，基本上就足够了，因为晚上的时候会失眠，没事的时候吸两口，有助睡眠，一两天就回去了，基本上没有人会遇到高原反应的这种症状，除非剧烈运动了。

在这里要普及几点，西藏高原上的一些注意事项？

第一，高原反应并不可怕，要做好心理准备，每一个人去的西藏都会发生高原反应，只不过轻重缓急，严重程度不一样，有的人只是表现出来，颈椎不舒服，而有的人表现的呕吐，恶心，等等，强烈的反应，其实这就和女人怀孕是一个道理，哪一个女人怀孕不会吐几口，上高原也是如此的道理。

要有心理方面的准备，之后再做上一些准备工作。

例如购买上巧克力，准备好功能性饮料，都提前的吃上喝上，为什么要准备这些，因为上了高原以后就属于高寒地带，对能量的消耗非常大，吃点儿这种高能量的食品，有助于缓解高原反应，以及因为高原反应带来的身体不适，等等。

第二，到了高原上，最怕的一件事情就是感冒，特别是上呼吸道感染，或者是下呼吸道感染，严重的时候会引起高原肺水肿，那可是致命的病种，所以上高原之前一定要确保自己的身体健康，没有感冒咳嗽的症状，等等。

另外，高原上的早晚温差比较大，要做好保暖工作，避免受凉感冒，所以去的时候要带上，必备的药品，是非常必要，消炎药感冒药，预防高原反应的药，以及蚊虫药，肠胃药等等，氧气急救包。

第三，到了高原上最忌讳剧烈运动，那些喜欢乱跑的，急性子的人，串来串去，走路速度快，夫妻夜间性生活，以及搬东西用劲过大的时候，都有可能引发严重的高原反应，最后被迫返回平原。

甚至要送到医院进行急救，剧烈运动是高原克星，所以要注意这一点，很多驴友喜欢弹跳拍照，这也是需要注意的一点，做这些动作前要记得吸上几口氧气，跳完之后再吸几口氧气，避免太多麻烦。

好了，就说这么多吧，关于去西藏，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳，有问必答，最后祝每一位驴友能够去西藏玩的开心。