两天的五台山大朝台一般人能不能走下来？累不累？

五台山位于山西省忻州市，因其有五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，在五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。一般人所提到五台山旅游，只是指去五台山的台怀镇旅游观光；朝台则是为朝拜圣迹，表示对佛和文殊菩萨的信仰，有小朝台和大朝台之分。两天的五台山大朝台一般人能不能走下来？累不累？

大朝台就是上五个台顶去朝拜，走遍山路，拜过五个台顶的文殊菩萨。五台山大朝台是一条经典的徒步路线，深受北方山友的喜爱，每个周末都会有很多山友乘火车或汽车前往。朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。五台山穿越线路主要为山野路径、防火道、土石路，石板路和高山草甸，没有特别难的路段。

经典的穿越线路主要有两条，一条顺穿，一条逆穿。

顺穿属于强度较高的路线，顺穿线路为环形线路，约70公里，累计爬升约3800米。

路线：鸿门岩－南梁沟－护银沟－南台－狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩

逆穿是最经典和最受欢迎的徒步线路，和顺穿相比，逆穿少了东台到南台的南梁沟和护银沟一段。逆穿长约50公里，积累爬升约2000米。

路线：鸿门岩－东台－鸿门岩－北台－澡浴池－中台－西台－吉祥寺－狮子窝－金阁寺－山门－气象站－南台－佛母洞－台怀镇

五台山朝台耗时2-3天，一般都住在山间的寺庙里，佛家叫“挂单”，也有小部分山友选择在寺庙外露营。寺庙的住宿条件一般，基本都是上下铺的床位，可以挂单的寺庙有很多，比较著名的挂单寺庙有吉祥寺、狮子窝，是最为常用的挂单地点，也是住宿条件最好的，现如今已明码标价。西台因为相对的住宿条件较差，挂单的人较少，现仍秉持着不收费的原则。

在寺内用斋和借宿时，要尊重寺内的规矩，不要大声喧哗，夫妻恋人不可当众过分亲密。禁用荤物（包括方便食品内的油料包）。

请事先备好100-200元零钱以付食宿（按照50/人/天给食宿费比较保险）及香火钱。否则临时到处找零钱，很费劲的。

五台之间的路很好走，基本不会迷路。在没有把握的地方，沿石柱及盘山公路，观察路标走即可到达，山林小路千万别乱走。