一个人去西藏有什么需要注意的去过的朋友有什么建议

今天5月份去的西藏，走的川藏线，一个人，选择方式是拼车。下面是我自己拍的图哈。一个人去西藏有什么需要注意的去过的朋友有什么建议

药品：感冒药、肠胃药、红景天、西洋参片等其他楼主个人体质的药品。这里需要强调一下红景天有泡茶的也有胶囊的，泡茶的话建议出发前一个星期喝，胶囊无所谓。我当时去的时候是没有买也没提前喝过，同行的驴友带了，她有高反喝了以后确实有作用。

衣物：羽绒服羽绒服羽绒服、舒适的鞋子、保暖裤（别嫌丑，用处大着呢）等其他内衣呀什么的了。这里强调一定要带一件大外套，冲锋衣或者羽绒服都行，拍照的时候脱掉就好了。

其他：保温杯、防晒霜、润唇膏、护手霜、帽子、围巾、暖宝宝（备选）等。这里的几项都是必备的，不管男女，西藏的温差太大了，帽子围巾你会发现作用超级大，保温杯更加，冷的天气喝口热水简直不要太好。我们走的川藏线，常常是到垭口的时候在下雪，围着围巾帽子去拍照，从垭口下来就大太阳穿个马甲了。

如果是想要体验川藏线，一个人的话建议是找个车队，拼车和他们走，一个是安全二是人多热闹。拼车有几种方式：一个是去成都的青旅登记自己的出发行程等待别人来找你，或者是你看别人发布的信息主动联系。二是可以去蚂蜂窝的结伴网站去发布自己的结伴信息，或寻找已发布的信息，和他们拼车。三是在很多微信公众号会有招募车友活动，比如1月1号2辆悍马车队出发，里面一般配有司机领队财务，有些还会有跟队摄像（当然这种价格就高一点了）。

如果目的地直接是西藏的话，那么准备以上的东西，买张火车票就可以啦。第一次去的不建议直接飞机落地拉萨机场，因为从平原到高原，容易引起高原反应，没有适应时间。火车会有较长的从低海拔慢慢进入高海拔的过程，对第一次进藏的人来说更合适。而且火车上可以看到很多高原风景，运气好的还能看到藏羚羊哦。

拉萨那边会有很多磕长头的人，我们第一次去的时候会觉得很新奇，这时候不要大声喧哗，去嘲笑什么的，这是很忌讳的。对前往拉萨的信仰者来说磕长头是非常神圣的事情，也不要跑到别人前面去拍照录视频啊什么的，不礼貌。我们要尊重他们。

5.补充：如果出发去拉萨前已经感冒，那么不要再进去了，等感冒好了再去。放宽心，高反没想象中那么严重，到了拉萨可以喝点酥油茶，对高反是有帮助的，如果已经有高反了，再酒店好好休息调整一下，第二天再出发，记得喝点酥油茶。欢迎关注公众号：幸福恰巧的女子

我想，在做每一位都有一个关于对天堂的幻想，在中国，有一个神圣的地方那就是西藏，被称为世界屋脊、雪域天堂，哪里有蓝蓝的天，而且神圣到极致。现在很多年轻人都计划去西藏旅游，但是哪里高海拔气候，并且交通住宿条件等等都是大问题，小编总结了几个去西藏旅行注意事项，有需要的朋友记得收藏。

1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？　

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，尤其700米左右时，身体素质差的人就会有高原反应。而高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。也会有部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。但是这些都是可以避免的，只要平时多运动，有强壮的身体，这些高原反应都是不会很强烈的。

2、进入西藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？　

出门旅行我认为不仅除了要保持良好的心态外，而且还要对于自己身体的健康其实并无特殊要求，但是高血压等患者小编建议不要到西藏旅行。

3.、在拉萨哪里能找到同伴一起旅行？　

现在是互联网比较发达，大家可以通过互联网等渠道一起寻找驴友，共同在西藏度过一个浪漫美好的假期，参观哪里美丽的风景，而且对自己的旅行也是有了一个安全的保障。

所以，小编还是很推荐大家去的，人这一生不去参观一下，这样人生才能不留遗憾。