摄影包,在山上拍美丽的照片告诉你该做什么

摄影包

尽管登山器材是新的，质量和风格都比以前好了，但登山还是有一定的危险性。如果一路紧紧地扛在身上，登山的难度就会增加。虽然一路上还有很多人与自然的变数，但提前准备可以增加成功的机会。它虽然历经千山万水，长途跋涉，却能带回值得一辈子收藏的自然美景。这也是为什么许多风景摄影师不得不努力参加这一盛会的原因之一。爬山前要上什么课？请看~

除了耐力和体力外，提前备课对山地摄影也非常重要，比如摄影器材和登山器材的选择、路线规划、向登山摄影前辈求助等。”如果你想擅长某事，你必须首先使用工具。由于路线的复杂性和深度，登山活动不同于一般的徒步旅行活动。通常，会遇到一群志同道合的人（万一有人只想不拍照片就攻顶，但有人想拍沿途美景）。组队后，制定计划、体育锻炼、统一保险和山（园）入园证，必要时规定团（人）具、食宿等事项。

开始时，建议爬坡速度要稳定。脚的重心应均匀地放在脚底上。一开始不要走或跳得太快，否则会导致抽筋。膝关节压力过大时，上坡路段应放慢行走速度，上身微微前倾，用膝盖带动脚向前。如果坡度较陡，台阶应较小，如果海拔较高，台阶应较慢；遇到下坡路段，不要跑，而是眼睛向下，腰部柔软（不要挺直背部）慢慢走下坡。上下斜坡时，如果要攀爬和扶植草木，建议先轻轻拉动，以测试其稳定性，因为即使是树干也可能在根部腐烂，无法依靠，所以应避免推或攀爬枯树。

一般来说，台湾的高山气候温度与海平面成反比。更准确地说，海平面每上升1000米，气温就会下降6度。在下雨、刮风等情况下，“体温”会降得更低，这对登山者来说是一个相当严峻的考验。建议出行前应注意一周的天气预报，如在出行前一周登山点有大雨、地震或台风，应避开有落石或距离较远的路线，进入山区后，应随时注意气候变化，以便及时应对。

穿最里面的毛衣可以帮助出汗的身体保持干燥，通风和舒适。不过，目前市场上毛衣的价格不同，而且品牌也很多。建议根据自己的需要选择毛衫系数高的贴身毛衣。

除了排汗的衣服外，还要加上具有保暖功能的衣服，防止出汗后身体意外受凉。建议选用具有较好保暖效果的羽毛、北极星、风挡等产品。

登山很容易失水。当你的身体出汗时，你应该解开衣服上的几个扣子或打开夹克来降温和防暑。热的时候千万不要脱衣服，否则容易受冷风的侵袭。在清晨或未知的日子里，你应该慢慢走，少喝水，少休息。无论休息多长时间，只要天气寒冷或有风，就应该加件外套保暖。到达夜营时，应立即换上干爽舒适的衣服，睡觉时头、耳、手、脚要保暖。

营地地势平坦，取水方便。如果没有其他选择，如果晚上倾斜的话，有必要睡在更高的地方。睡觉前，观察气候变化，即使预计下雨，也要在营地周围挖排水沟，防止积水。

一般来说，在高山旅行中经常会遇到羌山、水鹿和山羊等动物。虽然他们偶尔有机会看到黑熊，但他们通常不会主动接近营地或攻击人。如果他们真的很不幸遇到了黑熊，记得不要装死（黑熊真的吃死人！）恐慌（可能会引起恐慌），爬树（黑熊也会爬树！）只要整个队伍默默地离开，如果真的要战斗，就用野生动物最害怕的火把吓跑它！

在低空登山过程中更容易遇到山猪、猕猴等动物。主动接近营地的动物通常并不危险。许多野生动物都被登山者的剩饭剩饭或罐头残渣所吸引，因此避免野生动物的来访，不乱扔垃圾，妥善包装食物和物品是最有效的方法。

吃好睡好是登山运动员唯一需要注意的事情。他们对食物的偏好超出了讨论的范围。毕竟，他们吃饱了，每隔一天就有力气往前走。一天能解决的登山旅行通常不用炊具。它只需要携带个人喜爱的轻量级食物，如面包、寿司、饭团等，但如果你需要过夜，炉子、锅等炊具和食材都是必不可少的设备！

你爬山越久，你需要携带的食物就越多。当你携带了大量的行李、摄影器材和一堆锅碗瓢盆时，轻便、方便、高热量、美味营养的食物将成为攀岩食物的首选。各种碳水化合物，如燕麦片、方便面、粥、米、饼干、面包等，是能提供身体热量和体力补充的主要来源！携带的食物量要准确估计，保存方便、轻便方便，不以餐厨垃圾（或记得携带垃圾下山）作为选择食物、吃多少、拿多少的前提，以免给自己增加额外负担。

顾名思义，私人食物取决于个人喜好。因为登山运动会消耗大量体力，晚餐所能提供的热量在两三个小时左右就会消耗殆尽，这就凸显了运动食品的必要性。由于动作食品的目的是在短时间内供给身体热量，它主要由行走时可以吃的高热量食物组成，如巧克力、肉干、糖果、葡萄干、花生等，但请注意，此时不需要出现分享热情的表现，只需自己准备一份即可，否则大家都会请对方吃行动食品，只会增加对方的负担。

很多入门级的登山者在这个过程中会喝很多水，但事实上，对水的需求量很大，这意味着你的背包重量也会增加，而且水会喝很多，这也会加速身体的消耗。当缺水口渴时，如果鲁莽地饮用溪流、湖泊、水池、雨水、露水等生水，最终可能导致肠胃不适或腹泻

因此，出发前应根据沿路水源情况，询问熟悉路况的老人后，再考虑携带水量，即使找到水源，为避免肠胃不适，建议将原水与水混合饮用前按1:1的比例自行携带；山泉水也应在饮用前煮沸。走路时体温高，容易口渴。如果你此时大量饮用冷水，你可能会因出汗而失去电解质。在停、喝、继续行走的循环中，你的身体会失去大量的电解质，这就给你继续旅行带来了困难。因此，在行走过程中，多次少量饮水是重要的饮水技巧，请记住。

集团设备：指南针、地图、GPS、帐篷、营灯、锅、燃料、燃气/汽化器、攀爬绳、吊钩、挡风板、水袋、粮食/粮食准备、急救救生用品、通讯设备、便当铲等

登山背包的款式大致可分为外框式和内框式两种。初学者最好用内框，但外框便宜，容量大，取东西方便。如今，它仍然是步行者和导游的最爱。登山背包的大小是按容量（升）计算的。一般来说，30-40le比较适合远足（郊外山、中间山）。徒步旅行（百越3-4天）可使用55-75乐。喜马拉雅山（步行6-7天以上）适合80乐以上，可根据自己的登山计划购买。

除了想走路或认为身体健康的人，可以选择自己的双人账户（约1.5-2.6公斤），一般不建议携带双人账户。目前，四人帐篷（约3.5-4公斤）是最适合攀爬的帐篷，可以睡3个人。由于体重不轻，建议身体状况好的人负责携带公共食品，不要让他携带公共食品，以便他能早点到营地搭帐篷。登山帐篷有三种：雪帐篷、休闲帐篷和登山帐篷。登山不能带休闲帐篷上山，雪必须用雪帐篷。如果帐篷使用不当，支架可能会因大风而断裂。

睡袋保暖是登山运动员最重要的选择。其填充材料主要有羽毛、人造纤维和棉花。保温效果最好的是生活在寒冷地区的鸭、鹅等水禽的羽毛，其次是鸡、鸵鸟、鹌鹑等陆栖鸟类；保温效果仅次于人工羽毛纤维，具有防潮、维护简单等优点，因此，可接受性也相当高，其中中空纤维和超细纤维的人造纤维在高级睡袋中使用较多；棉质睡袋只适用于平山或低山野营，价格便宜，但不太保暖。爬山时不建议随身携带。

正确使用登山杖可以减少脚应该承受的压力约7-10公斤。它不仅可以减轻上下斜坡时的负担和膝盖的损伤，而且有助于登山者增加旅途的稳定性。然而，在途中穿过低矮的箭竹林和树木时，爬山很不方便。因此，在开始使用手杖时，应先将手杖头上的腕带挂在手腕上，即使不用，也不用担心放在哪里。不过，如果需要攀爬，建议先把手杖固定在背包上，以免影响动作。

登山鞋有两种：纯防水和Gore-Tex防水透气。购买和试穿前推荐2双登山袜，鞋跟处应预留一个手指空间，增加行走舒适度。系好鞋带后，可以用脚趾轻轻踢地板，脚趾不应该踢到脚趾。购买后，应尽量先步行或爬山，使鞋子能适应脚型，以免在登山途中发现鞋子咬着脚。

登山最好有专业的登山鞋。毕竟，当山路路况不好，背上的装备也相当重的时候，一双好鞋不仅能帮你保护脚的脚踝，还能帮你走得快。不过，在购买时，还是要考虑自己的经济状况和登山路况，多做功课，多试穿，以便为自己选择最好的鞋子。

为了避免长途旅行时脚上皮肤的磨损，建议穿两双登山袜，或者穿一双专门为登山设计的登山袜，正确的行走姿势和加厚的鞋底。

这主要是基于个人习惯，以免一时找不到东西。一般情况下，登山者会将轻便的睡袋和衣服放在背包的底部；最重的物品应放在靠近背部的地方，并注意左右平衡，其中高重心装载法适合徒步旅行和其他容易平坦的山路或上坡路段；低重心重力加载法适用于技术爬坡或崎岖危险的道路和长距离下坡路段。

背包有多重？它包括个人衣物、日常饮用水、移动食品、睡袋和一些个人物品。一般来说，去百越山是一次重载旅行。每个人的基本背包重量约为11-14公斤。一天的登山公共食物约为1.2-1.5公斤，将随着天数的增加而向上累积。当然，这不包括公共用水。不幸的是，如果营地附近没有找到水源，队员们必须多带1.5-2公斤的公共用水，外加一天的私人用水（通常在1200毫升以上）。