家电维修社会实践内容,女性健康必须知道七天排毒秘方

如果你想拥有容光焕发的皮肤,你必须有一个排毒和美化计划。这是一个为期一周的排毒美容计划。每天都不一样,绝对能让你拥有完美的容颜!

功效:草莓、苹果含有大量果胶,能清洁肠胃;香蕉能润肠通便,对便秘有辅助作用;蜂蜜、酸奶更利于排毒养颜。

功效:玫瑰能养血益气,疏肝解郁;茉莉能通便通水,消炎解毒;薄荷能提神解乏。

慢跑不仅能加速血液循环,促进新陈代谢,还能通过出汗排出毒素。此外,在跑步的过程中,垂体会产生一种叫β-内啡肽的化学物质,能让你感到快乐和精力充沛。