广州天河普拉提健身培训课程

　　详细介绍始创人约瑟普拉提说：
上十课Pilates你会感觉到分别；上二十课你会见到分别；上三十课你会得到一个全新的身段。
普拉提是目前国际上最流行、最时尚的健身项目之一。它结合了瑜伽、芭蕾及现代舞等训练方法，用节奏把呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合在一起。普拉提运动强度不是特别大，但讲究控制、拉伸、呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有很好的帮助，非常适合追求完美形体和聪慧大脑的时尚人群，以及缺少运动、长时间面对电脑的上班族。