运动不仅可以让自己拥有好身材，还能帮助预防疾病，甚至是防癌。英国科学家指出，运动可以减低一半患上肠癌的危险。癌症研究运动和苏格兰癌症基金联合发表的报告指出，运动、体力劳动工作和健步或园艺等休闲活动，均能够保护人们免患肠癌。
有关研究收集了超过50项调查，包含超过10万个肠癌病例。
它提供有力的证据，显示惯常做运动的人，患上肠癌的机会率较低。即使有其
他如节食、过度肥胖等危险因素存在，经常运动者患肠癌的机会还是较低。
负责这项研究的夏普博士说：这是令人兴奋的，因为它提供了一个相对容易的方法，让我们减低患上这可怕疾病的危险。在英国，每周有超过300人因肠癌死亡。
目前未能确定为何运动可以减低患肠癌的危险，但是，研究指出，运动可能影响荷尔蒙水平、新陈代谢速度以及已消化食物留在肠中的时间。更多关于运动保健与健康的内容，推荐阅读：运动能预防癌症，运动还可以治疗癌症
