儿童游泳好处 增强感冒+儿童疾病的抵抗力

　　

儿童游泳已在欧洲流行多年了，例如在俄罗斯儿童游泳作为早期保健和锻炼的手段已有20多年的历史。在此期间，对儿童游泳具体采取何种方法实施存在不同的看法，但该手段的有效性却是一致公认的。那么，儿童游泳的好处有哪些呢?

科隆的绅士运动联合会举办的一项研究，对在3个月甚至更早开始的46岁儿童进行了测试。这组儿童与其它两组儿童进行了对照，其中一组参加过的训练，另一组为没有参加过任何身体训练的控制群体。测试的结果显示早期善泳者：

1、 更而且对包括感冒在内的儿童疾病的抵抗力更强；

2、 具备更好的协调和平衡力，帮助他们更熟练的完成运动技巧；

3、 具备更好的与他人合作的社交能力，能够更快的融入到小组里，较轻易的克服同伴带来的失望情绪；

4、 在面对诸如学习新技巧的新情况时，能够更快的适应并调整好心理状态；

5、 更聪明，而且做事情注意力更集中。

适当的游泳可以带给孩子强健的体魄、良好的身体协调性和情感的健康发展。即便是最小的婴儿也知道当他们在水中跳跃时是在做些很特别的事情，而且他们非常乐意这样做。精神健康实质上不就是能够为自己的成绩感到自豪和对自己认可的能力吗？

研究发现：儿童游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。

游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件；而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。

游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。