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普拉提是怎样的一种运动?很多人都感到生疏，为了了解普拉提究竟和瑜伽有什么不同?音乐响了起来，热身运动开始了，配合着呼吸，伸伸胳膊，弯弯腰，动作连贯幅度大，一上来就跟瑜伽的静躺、放松、冥想不同。呼吸法跟瑜伽的也不同，和练瑜珈时一样，做运动的同时，教练也不断要求大家随着动作调整呼吸，但与瑜珈正相反，普拉提是在用力的时候呼气，放松的时候吸气，这让曾经练过瑜珈的我非常不习惯。