人鱼线是什么，怎么锻炼出人鱼线

　　

人鱼线的锻炼方法

人鱼线就是腹股沟。在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝之间去够踝关节。

然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。

当你感到腹股沟有神拉感时，停住并保持这一姿势几秒钟。重复2-3次。

推荐营养补剂：比如锌硒宝，钙之缘等。另外，男人如何打造性感人鱼线？常见的方法就是：男人如何打造性感人鱼线？