舞者的手是天赋，爹妈给的。最主要的是，细骨头，不长肉。咋练都是小细胳膊。比如电视上经常教跳舞的伏宇军，
他那胳臂就不行，杠子似的，很难看的。我和舞伴手臂都是天生的好条件，咋胖咋练，小细胳膊一点都不变，对此十分满足。
手臂要想好看，需要以下几个因素：
1、肩膀要灵活有力，尤其是腋下要有劲会动，肩关节要极其灵活，手上去很轻松。
2、腕子灵活，骨头开了，手和胳膊能分开。手掌根或者说胳膊根要会使劲，劲不在手上，在胳臂根。
3、手指要抻通，手掌要能撑开。少林和尚练武为啥双手合十？对于练习手指和手掌以及掌根都很有利。
4、胳膊肘的灵活度也很关键，这个一般人容易忽视，胳膊肘有啥用？很有用的，如果胳膊肘不灵，不会动，不会使劲，胳膊就不会弯曲柔韧，肩到手距离太长，不好控制，胳膊肘会动，中转一下，就好了。此外，欲了解国际标准交谊舞步你掌握哪些 可阅读：国际标准交谊舞步你掌握哪些
