三防原则 让脸部“普拉提”一下吧（组图）

　　越来越多的人开始认同普拉提运动的提拉塑形功效，可对于脸部和颈部的松弛肌肤，恐怕连最资深的普拉提大师也爱莫能助。当肌肤紧致不再，法令纹愈发明显，眼角和嘴角也会显出下垂的疲态……有没有想过，你需要为脸部肌肤专设普拉提课程？

　　●防松弛，胶原蛋白是关键

　　普拉提主要通过对身体核心部位的锻炼，配合呼吸技巧和慢速的协调动作，尽量紧实身体肌肉。而要做肌肤的普拉提，则应该针对最关键的――肌肤胶原蛋白。

　　胶原蛋白属于蛋白质的一种，与肌肤强度和弹性最为息息相关。当胶原蛋白水平处于理想状态时，肌肤饱满丰盈，而若肌肤的胶原蛋白不足，肌肤就会失去应有的弹性。因此，只有增强肌肤合成天然胶原蛋白的能力，才能帮助维持肌肤弹性，让出现松弛现象的肌肤轮廓重新变得紧致。

　　●防松弛，从年轻做起