十一期间,为大家推出了一套中华性保健体操,旨在提倡大众性保健意识。该馆还公开招收学员,举办性保健体操培训班。但是,这套操除了在参观者中引起一阵好奇外,并没有多少人表示会实践
它。
提到性爱,很多人都会认为这是张不开嘴的事情,情到深处自然就有了,还用通过做操的方式促进吗?究竟是怎样一种?
据了解,该体操主要适用于成年人,分
男女两个部分,完成整套动作共需15分钟左右。其中男性部分有9节,适合在每天早晨起床时或睡觉前练习,通过对小腹、阴部、肛门等部位的按摩和运动,以提高男性体能、性机能、神经系统等功能,最终达到增强性能力的效果。女性部分同样也有9节,除少数部位和动作名称略有改动外,所需步骤与男性相差无几。
目前研究发现,52%的40岁70岁男性有勃起功能障碍,而性生活是人的生理活动,有一个健康的体魄,生活规律,起居有节,肯定会对缓解这一状况起到效果。我国古代对于如何锻炼自己性能力有着相当精深的研究,大多根据的是中医按摩理论,所以这套操应该是有理论依据的。
不过,这套操的具体效果仍缺乏大规模人体实验论证。笔者认为,有条件的人不妨尝试一下,而大多数人可以进行日常体育锻炼,从提高身体素质的角度来锻炼和保持个人性能力。另外,注重食疗也很重要,、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海鱼、豆腐皮、花生、、芝麻等食物含赖氨酸较多,是防止男子性功能早衰的有效食物。 此外,欲了解更多相关信息,可点击阅读婴儿保健操的动作 下肢运动+仰卧打腿