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现代生活节奏加快，亚健康这个词语一直在我们耳边出现，而对于人体来说，最重要的时间并非白天工作学习生活的时间，而是晚上。不夸张的说，在晚上的睡眠的好坏很大程度上能决定身体机能的恢复情况。请注意，在这里笔者并非指的是城市人无法睡觉，生活、工作、学习的压力在很大程度上影响了睡眠的质量。并且！睡得好并非等于睡得久，而用户在这几年也逐渐关注到睡眠对于人体的重要性了，所以，对于睡眠时间的监控就交给了这几年兴起的智能可穿戴设备，虽说在广告上各厂家均会有各种所谓的监控黑科技傍身，但容我在这里泼个冷水，您的智能可穿戴设备监控数据真的准确？
其实这几年智能可穿戴设备市场一直都很火爆，尤其是智能手表，很多厂家甚至在功能上玩出了花，而据IDC最近的一份调研数据发现：越来越多的人认为智能可穿戴设备功能的多样化完全是画蛇添足。就功能性来说，能做好对我们身体监控这才是消费者最迫切的需求，正因为如此，荣耀最近就针对旗下的智能手表S1进行了重大的功能性升级，其目的就是为了让用户更全面的了解自己。
数据不准确敢说科学睡眠？
大伙都知道，心率是评估身体状况的重要指标之一，也是穿戴式设备对睡眠质量计算的基础数据。因为据哈佛医学院的睡眠专家团队对睡眠机制的研究发现，当人体在睡眠的时候，心率和呼吸还存在一种奇妙的耦合关系，透过人体自主神经系统可以更好的反映睡眠状态。基于此发现他们创新提出了Cardio Pulmonary Coupling，也就是心肺耦合的概念，简称CPC，并且发展出成熟的技术，可以准确地给出睡眠的分期。通过临床验证，这些结果与传统基于脑电波方法判断的睡眠分期结果有很好的一致性。该分析方法已经获得美国FDA认证 ，可以作为安全有效的临床睡眠质量评估工具。
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